Поговорим о Правильном Питании. Принцип № 10 Методики Юрия Спасокукоцкого — Синтез правильных тренировок + индивидуально подобранная программа эффективного питания. Это подразумевает наличие таких бонусов, как стройная фигура и рабочая схема питания, что безусловно позволит быстро похудеть, убрать живот и бока, избавиться от живота, если он не дает покоя (что в свое время уже сделали Юрий и Тамир).
В погоне за похудением все хватаются за диеты и за спортивное питание, как за спасательный круг похудения, но жир по-прежнему находится там, где должна в идеале находится узкая талия.
Тем временем такие источники питания как белок и сложные углеводы, и такие продукты питания как творог, мясо, яйца, рыба и другие блюда, наполнив ваш рацион и обогатив меню полезными витаминами и аминокилотами, позволили бы похудеть быстро или наоборот набрать вес, увеличить массу мышц.
Диета Юрия для похудения имеет такие отзывы, что диета Дюкана — просто не конкурент. Гречневая диета и белковая диета по мнению Юрия Спасокукоцкого не позволяют убрать достаточное количество веса за месяц и, тем более, за пару недель. Диета, любимая тренером, это конечно диета 10 кг, то есть как «кремлевская диета» или кефирная японская диета, дающая минус 5 кг. Меню этой диеты сомнительно, диета Протасовой и то внушала ему уважение больше чем диета Аткинсона или по Монтиньяку. Дело в том что вся эта диета для похудения — это опасная для здоровья дань моде, способная лишь погубить ваш обмен веществ. Все эти бесплатные диеты, такие как «диета по группе крови», хороши, только пока эффективные диеты не покажут результат за 10 дней. Любая быстрая диета это уже никак не правильное питание, а рецепты диет, позволяющих похудеть без возврата жира, подразумевают еще и занятия на тренажерах фитнесом или бодибилдингом. Результаты огуречной диеты или диеты по крови таковы, что он начинает переходить на сыроедение, сыромоноедение, раздельное питание иди даже голодание! И тут беплатная яичная диета наносит окончательный удар по здоровью, после чего фитнес или бодибилдинг делаются невозможным явлением так же, как и занятия любым другим спортом.
Внимание! У меня еще много интересного:
Тренировки по интернету со мной
Мои диски, футболки
Моя группа вконтакте
Группа в Одноклассниках
Страница на Facebook
Страница в Twitter
Чтобы обеспечить сьемку новых видеороликов, пожалуйста, кликайте на рекламные баннеры на видео, это поможет развивать данный канал, снимать полезные видео с подробным описанием техники упражнений.
Загрузка...