Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: «Yougifted и Юрий Спасокукоцкий. Амплитуда движений.» Спортсмены YOUGIFTED говорят о том, что полная амплитуда позволяет им хорошо прочувствовать мышцы и пиковое сокращение. Юрий Спасокукоцкий же опирается на то, что при сокращенной амплитуде выполнять упражнение безопасней и для мышц и для связок. Так же … Читать далее Спортсмены YOUGIFTED спорят с Юрием Спасокукоцким на тему методики тренировки.