Мастурбация и бодибилдинг Вреден ли онанизм для роста мышц и здоровья Юрий и Юлия Спасокукоцкие

Мастурбация и бодибилдинг. Влияние онанизма на силовые тренировки, польза и вред.
Дорогие друзья. По многочисленным просьбам подписчиков мы решили осветить на канале тему – вредна ли мастурбации для здоровья и тренировок.
А в конце видео вас ждет рубрика про аптечную фармакалогию.
И теперь у меня печальные новости, полностью придется прекратить мастурбацию и занятия сексом, навсегда.
Даже через 10 лет, если вы женитесь, вам нужно будет поддерживать дружеские отношения с супругой. И никакого секса. Ничто не должно повредить росту мышц!
Агааа купились!? Да расслабьтесь вы!И секс и мастурбация с научной и медицинской точки зрения это нормальные вещи. 95 процентов одиноких мужчин и 70 одиноких женщин согласно исследованиям занимаются мастурбацией. Среди пар этот процент ниже 72 процента мужчин 40 процентов женщин.
То есть все это делают, и стыдиться или бояться этого не нужно. Даже животные в природе мастурбируют, например самец шиншиллы, если его оставить без пары, занимается самоудовлетворением на регулярной основе. Учеными зафиксирована мастурбация у слонов, верблюдов, попугайчиков и множества других животных.
А как же информация что с семенной жидкостью мужчина теряет белок?
Это не так, человек теряет менее грамма белка, чтобы потратить 100 гр грудки за счет потери семяизвержения, вам нужно 200 половых актов. 200! То есть потеря белка просто невозможна!
То есть теперь уже парни не смогут уговаривать фитоняшек доставить им оральное наслаждение, так как девушки теперь будут знать, что белка они все равно не получат?
Не все потеряно! Сперма изобилует полезнейшими витаминами и микроэлементами, которые также важны для восстановления мышц. Так что повод для фитоняшки сделать вам приятное всегда найдется, было бы желание!
То есть мастурбация на тренировки не влияет?
Незначительное влияние все же есть. Уровень пролактина повышается и это может давать снижение уровня тестостерона на несколько часов.
Затем тестостерон восстанавливается, и в целом это не влияет на рост мышц, но за 2-3 часа до тренировки на всякий случай лучше не мастурбировать. Оргазм расслабляет мужчину, видимо, как раз в связи с выработкой пролактина, а на тренировке нужна здоровая агрессия.
Значит если воздерживаться, уровень тестостерона повысится, и мышцы будут расти лучше?
Нет, пик тестостерона повышается на 3-7 день, затем тестостерон начинает снижаться, именно поэтому медицина считает, что регулярная половая жизнь способствует поддержанию более высокого уровня тестостерона у мужчин.
А как же потеря энергии во время мастурбации? Разве это не отражается на процессах восстановления мышц?
Теряется до 50 калорий в час, но если вы будете мастурбировать бегая по беговой дорожке с рюкзаком, или совместите онанизм с и прыжки с барьером, то вы можете потерять много энергии. Если более традиционным способом то ничего не потеряете, максимум 30 калорий, это 10 граммов хлеба.
Есть ли какие-то методики, чтобы с помощью мастурбации наоборот повысить эффект тренировки?
Да действительно есть такая методика, вы можете повысить возбуждение за счет так называемой «тантрической мастурбации». Так же как и при тантрическом сексе, мужчина может повысить уровень тестостерона, если войдет в состояние возбуждения, но не дойдет до оргазма. Затем вы можете приступить к тренировке с повышенным уровнем тестостерона! Но не путайте это с прерванным оргазмом, вы должны прервать процесс до наступления оргазма, иначе по мнению ученых вы можете вызвать у себя те или иные расстройства половой функции.
Некоторые подростки жалуются что мастурбация приносит им стресс, и поэтому вредит их психическому здоровью!
Также как и секс это травма для многих людей. Не отказываться же от секса. Нужно лечить свое психику, и учиться видеть мир с адекватной стороны а не валить с больной головы на здоровую. В детстве я прочел в советской энциклопедии что мастурбация часто вызывает неизбежный рак простаты и может быть причиной сифилиса и разумеется получил стресс. В те времена такое печатали, чтобы повысить мораль у советских граждан и отбить у них охоту онанировать. Секс и мастурбация это моральная травма для людей, которым внушали что это вредно и плохо. А моральная травма уже приводит импотенции и другим расстройствам. Люди годами воздерживаются и избегают девушек, это трагедия!
То есть ученые утверждают, что регулярная мастурбация полезна для здоровья, мужчины?
Исследования показывают, что частые эякуляции кореллируют с уменьшением риска рака предстательной железы. Вместо со спермой канцерогенные вещества покидают простату, и их негативное влияние на организм уменьшается.
А как на счет девушек? Полезно ли им мастурбировать?
И женщины и мужчины имеют мышцы таза которые простираются от лобковой кости к вашему копчику, поскольку мы стареем эти мышцы ослабевают, в результате чего наступает половая дисфункция у жензин и эректильная дисфункция у мужчин. Но мастурбация активирует бульбо кавернозный рефлекс, в результате которого мышцы тазового дна сжимаются. По сути это тренировка ваших половых мышц. Таким образом вы можете продлить и поддержать свою половую функцию.
Имеет ли значение техника мастурбации?
Ученые считают, что одна и та же техника может привести к снижению производительности.
То есть все время делать подъем на бицепс неправильно?
Ни в коем случае, бицепс, трицепс, дельты, широчайшие))
Философский вопрос, может ли мастурбация разрушить жизнь человека?
Безусловно, так же как и неудачный секс не удачная любовь! Человек очень изобретателен в нанесении себе вреда различными способами. Например в психиатрии, есть такое заболевание как паталогическая навязчивая мастурбация, человек просто не может остановиться, не ест не пьет и попадает в больницу в связи с обезвоживанием и истощением.