Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
18 мая 2020

42 летняя Климентина, мама двух детей — решила убрать живот за месяц: что в итоге

Климентина Орловская начала дружить со спортом примерно с 27 лет. Как и все девушки она начинала с групповых занятий: высокоинтенсивных, расслабляюще-интенсивных, ходила на йоги всякие и «пилатесы», танцы и.т.п.

В 38 лет начала ходить в «тренажерку», где от всех тренеров слышала стандартные рекомендации: делать 3 сета по 15 повторений во всех упражнениях и «ни в коем случае не гнаться за весами»!

 
Фото с весом 62.5 и 57.9 кг при условии силовых тренировок
 
Фото с весом 62.5 и 57.9 кг при условии силовых тренировок

Эти же зловредные и неграмотные тренеры обязательно назначали ей беговую дорожку после каждой тренировки по 40 минут. Самое интересное что этих тренеров было немало и все они говорили одно и то же! Как же это могло быть неправильно (напишите пожалуйста вашу версию этого феномена в комментариях к данной статье)?

Конечно же наша героиня худела, но того тела, о котором мечтала, не получила (худея за счет мышечной массы, получить толковые результат невозможно).

В итоге у Климентины как-то пропал интерес и мотивация, похудеть можно было и с помощью подсчета калорий и не особо напрягающих тренировок. Девушка решила, что такое «унылое» тело, это ее физиологический предел.

 
Фото с весом 62.5 и 57.9 кг при условии силовых тренировок
 
Фото с весом 62.5 и 57.9 кг при условии силовых тренировок

Со временем она и тренировки начала выполнять все реже и калории уже считала через раз. В итоге, пару месяцев назад, она, проходя мимо зеркала, не узнала себя в отражении… Из зеркала на нее какая-то полная и некрасивая тётка! Рост девушки составлял 164 см и 62.5 кг при данном росте выглядели словно она была на 10 кг тяжелее.

В итоге девушка впала в депрессию – ведь она приблизилась к рекордному весу в своей жизни, который у нее был после родов! Спасибо мужу, он заметил, что на жене лица нет, убедил ее попробовать еще одного тренера и отправил супругу тренироваться прямиком ко мне.

Далее я бы хотел процитировать отрывок из отзыва девушки, для больше достоверности:

Климентина: «Оказалось, что все мои знания о том КАК надо тренироваться и питаться — полная ерунда. Выяснилось, что мое тело способно спокойно жить менее чем на 1200 килокалориях в сутки (главное соблюдать правильный баланс БЖУ), при этом тренироваться 7 дней в неделю, постоянно повышая веса в силовых упражнениях. Если бы мне год назад сказали, что я буду поднимать ТАКИЕ веса (например 80 кг в жиме ногами), я бы покрутила пальцем у виска!

 
 Если бы мне год назад сказали, что я буду поднимать ТАКИЕ веса (например 80 кг в жиме ногами), я бы покрутила пальцем у виска!
 
Если бы мне год назад сказали, что я буду поднимать ТАКИЕ веса (например 80 кг в жиме ногами), я бы покрутила пальцем у виска!

Конечно было очень нелегко! И физически и психологически! Но, надо отдать должное, Юрий всегда «держал руку на пульсе», звонил, подбадривала, давал дельные рекомендации. Это очень важно — чувствовать, что кому то не безразлично твоё психологическое состояние».

В общем я начала сушку с веса 62.5 кг, а через месяц стало сейчас чуть меньше 58, то есть похудела я всего на 4.5 кг, но результат меня поразил. Дело в том что я когда я работала на «похудение в килограммах» вес на весах снижался, но живот так и оставался рыхлым, даже если я худела на 8 кг. А тут всего 4 кг, но тело значительно подтянулось!

 
Собственно изменения самого живота за месяц, пришлось замазать фото, потому что Дзен к сожалению блокирует статьи где есть девушки в купальных костюмах, как жесткую по..уху
 
Собственно изменения самого живота за месяц, пришлось замазать фото, потому что Дзен к сожалению блокирует статьи где есть девушки в купальных костюмах, как жесткую по..уху

При нынешнем весе я давно влезла в те платья, в которые могла облачаться только похудев старым методом до 55 кг. Для меня это показатель того, что мышечная масса растёт, качество тела улучшается».

Сегодня 15.07.2020 Климентина прислала новые фото с отображением сушки уже за 3 месяца:

Новые фото с результатами за 3 месяца
Новые фото с результатами за 3 месяца

Таким образом правильное похудение на 4 кг как оказалось может быть более эффективно и визуально красиво чем на 7-8 кг, сбрасывая вес «как попало». Как известно результаты мотивируют и Климентина решила подсушиться еще месяц. Если результат будет такой же значительный, я напишу вторую статью, мы посмотрим фото и видео с последующими результатами.

15.07.2020

Как я и обещал добавляю новые фото в статью!

Посмотрите также мое видео, как делать сушку тела для девушек.

Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка». Мои: Тик Ток, канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram, Youtube, Telegram. На канале психология Юрия Спасокукоцкого я делюсь своими секретами счастья в личной жизни.

free trial male enhancement pills pe male enhancement techniques that work best male enhancing pill male enhancement pills hazard dr oz male enhancement pills can CBD gummies help sex drive magnum plus male enhancement the top male enhancement pills black knight male enhancement pills natural male enhancement pill do power CBD gummies increase penis size biolyfe CBD gummies male enhancement reviews male enhancement clinical studies bio enhance male enhancement support does factor help you lose weight how much is the keto pills do keto diet gummies work belly fat pills target cvs weight loss pills the magic pill vegan diet do you lose weight by starving yourself how long to lose weight after stopping trazodone sugar free jello gummy keto keto advanced weight loss pills australia shark tank be happy be you acv gummies review cactus plant diet pills do cbd gummies help with sleep apnea cbd gummies far and away can i swallow thc gummies whole benefits of cbd new york times cbd gummy bears for sleep how to enjoy thc gummies thailand thc gummies cbd product market analysis demographic target market cbd gummies withdrawal symptoms cbd move gummies cbd products twin falls id how much thc is in gummies does cbd pain reliever show on a drug test best cbd tfor anxiety

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×