Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
18 мая 2020

42 летняя Климентина, мама двух детей — решила убрать живот за месяц: что в итоге

Климентина Орловская начала дружить со спортом примерно с 27 лет. Как и все девушки она начинала с групповых занятий: высокоинтенсивных, расслабляюще-интенсивных, ходила на йоги всякие и «пилатесы», танцы и.т.п.

В 38 лет начала ходить в «тренажерку», где от всех тренеров слышала стандартные рекомендации: делать 3 сета по 15 повторений во всех упражнениях и «ни в коем случае не гнаться за весами»!

 
Фото с весом 62.5 и 57.9 кг при условии силовых тренировок
 
Фото с весом 62.5 и 57.9 кг при условии силовых тренировок

Эти же зловредные и неграмотные тренеры обязательно назначали ей беговую дорожку после каждой тренировки по 40 минут. Самое интересное что этих тренеров было немало и все они говорили одно и то же! Как же это могло быть неправильно (напишите пожалуйста вашу версию этого феномена в комментариях к данной статье)?

Конечно же наша героиня худела, но того тела, о котором мечтала, не получила (худея за счет мышечной массы, получить толковые результат невозможно).

В итоге у Климентины как-то пропал интерес и мотивация, похудеть можно было и с помощью подсчета калорий и не особо напрягающих тренировок. Девушка решила, что такое «унылое» тело, это ее физиологический предел.

 
Фото с весом 62.5 и 57.9 кг при условии силовых тренировок
 
Фото с весом 62.5 и 57.9 кг при условии силовых тренировок

Со временем она и тренировки начала выполнять все реже и калории уже считала через раз. В итоге, пару месяцев назад, она, проходя мимо зеркала, не узнала себя в отражении… Из зеркала на нее какая-то полная и некрасивая тётка! Рост девушки составлял 164 см и 62.5 кг при данном росте выглядели словно она была на 10 кг тяжелее.

В итоге девушка впала в депрессию – ведь она приблизилась к рекордному весу в своей жизни, который у нее был после родов! Спасибо мужу, он заметил, что на жене лица нет, убедил ее попробовать еще одного тренера и отправил супругу тренироваться прямиком ко мне.

Далее я бы хотел процитировать отрывок из отзыва девушки, для больше достоверности:

Климентина: «Оказалось, что все мои знания о том КАК надо тренироваться и питаться — полная ерунда. Выяснилось, что мое тело способно спокойно жить менее чем на 1200 килокалориях в сутки (главное соблюдать правильный баланс БЖУ), при этом тренироваться 7 дней в неделю, постоянно повышая веса в силовых упражнениях. Если бы мне год назад сказали, что я буду поднимать ТАКИЕ веса (например 80 кг в жиме ногами), я бы покрутила пальцем у виска!

 
 Если бы мне год назад сказали, что я буду поднимать ТАКИЕ веса (например 80 кг в жиме ногами), я бы покрутила пальцем у виска!
 
Если бы мне год назад сказали, что я буду поднимать ТАКИЕ веса (например 80 кг в жиме ногами), я бы покрутила пальцем у виска!

Конечно было очень нелегко! И физически и психологически! Но, надо отдать должное, Юрий всегда «держал руку на пульсе», звонил, подбадривала, давал дельные рекомендации. Это очень важно — чувствовать, что кому то не безразлично твоё психологическое состояние».

В общем я начала сушку с веса 62.5 кг, а через месяц стало сейчас чуть меньше 58, то есть похудела я всего на 4.5 кг, но результат меня поразил. Дело в том что я когда я работала на «похудение в килограммах» вес на весах снижался, но живот так и оставался рыхлым, даже если я худела на 8 кг. А тут всего 4 кг, но тело значительно подтянулось!

 
Собственно изменения самого живота за месяц, пришлось замазать фото, потому что Дзен к сожалению блокирует статьи где есть девушки в купальных костюмах, как жесткую по..уху
 
Собственно изменения самого живота за месяц, пришлось замазать фото, потому что Дзен к сожалению блокирует статьи где есть девушки в купальных костюмах, как жесткую по..уху

При нынешнем весе я давно влезла в те платья, в которые могла облачаться только похудев старым методом до 55 кг. Для меня это показатель того, что мышечная масса растёт, качество тела улучшается».

Сегодня 15.07.2020 Климентина прислала новые фото с отображением сушки уже за 3 месяца:

Новые фото с результатами за 3 месяца
Новые фото с результатами за 3 месяца

Таким образом правильное похудение на 4 кг как оказалось может быть более эффективно и визуально красиво чем на 7-8 кг, сбрасывая вес «как попало». Как известно результаты мотивируют и Климентина решила подсушиться еще месяц. Если результат будет такой же значительный, я напишу вторую статью, мы посмотрим фото и видео с последующими результатами.

15.07.2020

Как я и обещал добавляю новые фото в статью!

Посмотрите также мое видео, как делать сушку тела для девушек.

Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка». Мои: Тик Ток, канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram, Youtube, Telegram. На канале психология Юрия Спасокукоцкого я делюсь своими секретами счастья в личной жизни.

https://www.watchesandmore.cc/
first copy watches
swiss replica

vape on sale

replika saat
https://www.linkreplicawatches.me
sexual enhancing drugs duck dynasty ed pills v force male enhancement best dietary supplement for erectile dysfunction best male enhancement blue too chewable what is the best male enhancement pill to take how can i stay erect for hours without pills natural herbal erection pills best diet for over 50 to lose weight tips for taking diet pills does metamucil help you lose weight amaze keto acv gummies appetite suppressant pills that work bulimia and ketogenic diet pills does taking diet pills help lose weight does forskolin suppress appetite ultra thin keto pills reviews very strong diet pills extra burn keto pills how to use gym equipment to lose weight do you lose weight after ovulation can my obgyn prescribe wegovy best top rated diet pills morning shake to lose weight is wegovy available in israel apple cider vinegar sugar free gummies lose weight in 6 months are gemini keto gummies safe cla pills and keto novo nordisk patient assistance program wegovy workout regimen for women to lose weight keto fat dissolving pills organic cbd pain rub roll on cbd gummies reviews for pain uk vv cbd gummies review cbd for horses benefits how long does 10mg thc gummies stay in your system district edibles gummies cbd tropical punch 5mg average dose of cbd for pain optimal level of cbd for muscle pain

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам

    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×