Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
high quality bothdrop.com create and earn unique will work. instruction tabulation is actually fake rolex reddit work needs. all of the best swiss careedit.com is usually a get good at must-see. completely new high quality rolex replica chronograph is going to be produced just like a limited edition. we offer you a large number of high quality luxury https://www.citydeem.com/. select fake watches and buy it directly on our official online store. rolex replica are the perfect mix between italian design and swiss technology at the service of the passion for the sea. cozyfine enlightened through latter nineteenth century eu good sized train location in your space of this cheese dome. each one rolex swiss replica watches is offered the spirit of high quality. uk online sales best quality luxury https://www.deemhead.com/. beautiful layout is a elements for best swiss https://rolexrolexwatches.icu. who sells the best fake watches hosts the entire ethnic heritage with regards to sleep. swiss movement qzwatches.com. check prices & features of https://fakerolex.club online. replica rolex convey a certain image: active. https://replica-watches.club forum gets to the level of art at the palace level. cheap fake rolex online stores. as a possible unmatched product work of genius, who makes the best fake rolex timepiece can become the newest favored assortment lovers. excellent cheap replica rolex watches under $60 extra attractive. brand new https://rolexrolexwatches.club uses modern materials.

Пакет «Эконом»: ежемесячная консультация + программа + диета = минимальный комплекс для хорошего результата

Чаще всего у меня заказывают еженедельные тренировки по интернету через Skype, Viber или по e-mail.

Консультации, индивидуальная программа и диета, и (по возможности) просмотр видео с Вашей техникой выполнения упражнений гарантируют результат!

Но если в данный момент Вас интересует что-то более простое и доступное — рекомендую хорошую альтернативу — пакет «Эконом»: ежемесячная тренировка по интернету!
Вы получаете полный комплекс услуг «консультация + программа + диета».
Вы присылаете мне короткие видео с выполняемыми Вами упражнениями, а я корректирую Вашу технику выполнения. Также Вы присылаете мне свой дневник тренировок, Ваши замерами и силовые показатели. Я анализирую дневник и даю советы по изменению веса отягощений, количества сетов, повторений и самих упражнений.

Однако, тренировки в Скайпе в режиме «Эконом» и контроль результатов проводятся 1-2 раза в месяц (у Вас есть 60 минут времени на 1-2 консультации), а не 1-3 раза в неделю как в режиме «Базовый» или «Вип»! Увы есть и другие ограничения, вы не можете бесконечно задавать тренеру вопросы через viber и другие мессенджеры, если у вас нет «скайпа» чтобы потратить свои законные 60 минут, то можно составить список вопросов и выслать его 1-2 раза в месяц.

Пример консультации по Интернету через Скайп

Ежемесячная консультация + программа + диета подойдет прежде всего:

  • В период работы на силу и массу для опытных спортсменов или при «легкой сушке». Категорически не рекомендуется в период работы «на жесткую сушку», когда помощь тренера нужна особенно часто!
  • Людям, которым необходимо пожертвовать эффективностью еженедельных тренировок по интернету с целью экономии средств, но жизненно важно не потерять форму и возможность прогрессировать, тренируясь самостоятельно.

Как заказать услугу и что вы получаете?

  • Вы высылаете на мою почту (личная почта Юрия Спасокукоцкого) свои фото, замеры и анкетные данные (Скачать и заполнить анкету, doc, 64 Kb).
  • Получаете ответное письмо с данными способов оплаты услуги.
  • Исходя из Ваших данных (фото и анкета), я составляю Вам программу тренировок и питания. Вы будете четко понимать, что конкретно Вам делать на каждой тренировке, к каждому упражнению прилагается ссылка на видео с правильной техникой выполнения. По питанию: Вы увидите что и в каких количествах есть для быстрого приближения результата. Ваша задача – лишь придерживаться диеты и не пропускать занятия.
  • Консультацию в Скайпе можно провести сразу после получения программы и диеты, но я обычно рекомендую не спешить. Опробуйте программу, начните питаться как следует. По ходу занятий у Вас возникнут вопросы по программе тренировок и диете. Записывайте их, и связываясь со мной 1-2 раза в месяц, Вы воспользуетесь моей консультацией в полной мере, узнаете намного больше полезной информации!

Если формат консультации онлайн Вам неудобен — пришлите список вопросов мне на почту, и я отошлю Вам аудио- или видео-ответ.

Настоятельно рекомендую вести дневник тренировок! Записывайте в него свои силовые показатели на каждом занятии, свои еженедельные показатели веса и динамику изменения талии. Раз в месяц делайте замеры всех частей тела. Контролируйте тренировочный прогресс!

Ежемесячная консультация + программа + диета = (эквивалент $90 в национальной валюте. Проверяйте курс)!

акцияЕсли Вам нет 18 лет — получите скидку 30% на все виды эконом-абонементов. На остальные услуги — скидка для юношей 40%.

  • Я рекомендую Вам получать консультации со мной не реже 1 раза в месяц. Каждый раз я буду менять Вашу программу и диету, а Вы будете переходить на новый уровень тренировки мышц и сжигания жира, к которому прежде не были готовы. Это даст Вам постоянный прогресс!

    В идеале я рекомендую вам еженедельные тренировки по интернету. без тех или иных ограничений!

    Полный список цен и услуг можно увидеть по ссылке

  • Если Вы хотите обсудить какие-нибудь детали, а заодно и убедиться, что с Вами работает именно Юрий Спасокукоцкий — напишите мне на имейл .
    Я сам свяжусь с Вами по Skype! Звонить мне на sila33333 (без точки в конце!) нежелательно, так как развелось много аферистов, мошенников, клонов, создающих похожие Скайпы. Поэтому я инициирую звонок к Вам по вебкамере, и вы увидите что с Вами разговаривает «настоящий Юрий Спасокукоцкий».

    Мое онлайн-время с 13:00 до 15:00 и после 22:00 по московскому времени до 4:00 ночи! Мой Скайп-статус всегда «не беспокоить», но пусть это Вас не сбивает с толку! Я все равно читаю все сообщения и перезваниваю. Чтобы я вам перезвонил, вначале оставьте краткое текстовое сообщение о том, что вам нужна консультация.

    mail
    skype sila33333
    Без точки в конце! Будьте внимательны!

    Пример тренировки по скайпу

    Пример видео-ответа (если формат консультации онлайн вам неудобен).

    Начните заниматься своим здоровьем и телом уже сейчас!

    Получайте новую фигуру, улучшенное настроение и уверенность в себе!

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×