Статьи
-
15 июля 2023Какие упражнения для пресса позволяют одновременно просушить и накачать его?Никакие упражнения не «сушат» пресс, а накачивать пресс также особо не нужно. Когда подкожного жира мало, как правило достаточно той массы мышц живота, которая развивается... -
06 июня 2023Как правильно сочетать мясо, сыр и яйца в рационе питанияСуществует раздельное питание, которое основывается на идее, что необходимо учитывать хорошее сочетание продуктов друг с другом. Организм в такой случае... -
10 марта 2014Как научиться подтягиваться на турнике с нуляМои взаимоотношения с подтягиваниями на турнике начались еще до школы, когда мне было лет шесть или семь. Любимый папа любезно...
-
18 марта 2013Распространение правильной методики тренировок невыгодно дилерам всевозможной химиии и пептидов!Распространение правильной методики тренировок невыгодно дилерам всевозможной «химии» и пептидов! Если человек получит быстрые результаты без всяких анаболиков, он привыкнет...
-
19 декабря 2012Тренировка мышц ротаторов плеча. Как избежать боли в плечах при выполнении жимов штанги лежа и стоя и как увеличить силовые показатели на 10 кг за счет специальных упражнений!Сколько раз молодые неопытные тренеры и спортсмены презрительно и самоуверенно отмахивались от меня рукой, мол, «я все знаю, у меня...
dfr
×