Техника выполнения упражнений
-
29 января 2018Как накачаться своим весом на турнике и брусьях. Программа тренировок в описанииКак накачаться своим весом на турнике и брусьях. Программа тренировок в описании «Зевс» Описание программы идет ниже. Ссылка на «Зевс №2 «тоже. Следующий уровень программы... -
17 января 2018Жим гантелей головой вниз на обратно наклонной скамье — Юрий СпасокукоцкийЖим гантелей головой вниз на обратно наклонной скамье — Юрий Спасокукоцкий. Данное упражнение для нижней части грудных мышц, позволяет здорово... -
15 января 2018Тренировка пресса с весом в домашних условиях. Обычные и обратные скручивания с отягощениемТренировка пресса с весом в домашних условиях Обычные и обратные скручивания с отягощением. Для всех с #просушка отлдельный тренерский привет!... -
15 декабря 2017Как накачать могучие предплечья. Комплекс упражнений для предплечийРебята смотрите как можно эффективно прокачать предплечья! Узнайте кому нужно качать эти мышцы и зачем! -
07 декабря 2017Плечи Базуки :) Как накачать дельты с гантелями. Крутая тренировка плечКак накачать дельты с гантелями. Супер дельты с крутыми спортсменами. Крутая тренировка плеч. Видео о том как накачать плечи с...
dfr
×