Техника выполнения упражнений
-
31 августа 2023Пять главных советов мужчине, который хочет похудеть быстро и правильноЯ занимаюсь спортом и работаю над жиросжиганием уже 30 лет, а также имею 22 года непрерывного стажа как тренер и диетолог. Я начинал как генетически... -
30 августа 2023Как быстро уменьшить талию без упражнений и тренировки прессаУпражнение Вакуум имеет определенные противопоказания, кроме того его выполнение не приносит огромных результатов и не убирает жир на боках. В... -
21 августа 2023Ошибки тренировок после 40 лет, которые могут погубить здоровьеСпорт может продлить молодость и помочь достичь долголетия для всего организма. Более того, без силовых тренировок сохранить высокое качество жизни... -
19 августа 2023Какое количество подходов за тренировку оптимально для роста силы и массы?Подписчик задал мне вопрос: «Здравствуйте, Юрий! Имеет ли смысл делать 9 подходов на спину? Я уже занимаюсь более полугода, и... -
14 августа 2023Тело мечты после 40? Особенности похудения и тренировокИзвестны случаи, когда человек начинает тренировки после 40 лет и даже далеко после 60 летнего рубежа. Более того, известны случаи,...
dfr
×