Как накачать трицепс
-
12 марта 2013Как увеличить руки с помощью тренировки трицепса? Жим у верхнего блока.Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Жим — упражнение для рук. Супер тренировка трицепса». Все привыкли думать, что бицепс в большей... -
19 ноября 2012Французкий жим стоя со штангойФранцузский жим стоя со штангой — отличное упражнение для проработки трицепса. Если вы мечтаете о сильных, мощных и красивых руках,... -
01 октября 2012Упражнения для мышц рук > Как накачать трицепс > Трицепсовое разгибание рук с пронацией сидя на скамье (канатная рукоять, эспандер)Предлагаем вашему вниманию хорошее упражнение для развития мышц рук. Тренируем трицепс разгибанием рук с пронацией, сидя на скамье (используем канатную... -
23 августа 2012Упражнения для мышц рук > Как накачать трицепс > Разгибания рук стоя на коленях у верхнего блока в изолирующем стилеДанное упражнение может применяется в случаях, когда у вас нет возможности увеличить рабочий вес, но вам нужно увеличить нагрузку. Например,... -
12 июня 2012Разгибание рук стоя со стабилизацией, для трицепсаЕсли вы хотите хорошенько проработать трицепс, тогда это видео будет для вас полезным. Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий рассказывает о разгибании...
dfr
×