Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
Подпишись
Бесплатные программы тренировок и питания, мотивация, советы, скидки и подарки на Ваш e-mail.
Бодибилдинг и фитнес по методике тренировок и упражнений от персонального тренера Юрия Спасокукоцкого
Свежие публикации
05 ноября 2023
Стронгвумен Кристиан — Хаусманс, поражающая своей силой
Кристиан родилась в Бразилии. А сейчас живет в Сан-Диего вместе со своим любимым мужем и двумя собаками. Биография Кристианы Хаусманс Муж сегодняшней героини стронгмен Кейси Хаусманс – про-атлет и магистр кинезиологии. Биография Кристианы Хаусманс Они часто тренируются вместе, и Кейси…
Шарелл Грант — как акушерка стала про-атлетом
05 ноября 2023
Шарелл Грант — как акушерка стала про-атлетом
Шарелл Грант – фитнес-блогер, мотиватор и коуч. Физические параметры Шарелл Грант Физические параметры: Рост – 166 см Вес – 67 кг Биография Шарелл Грант Фитнес модель родилась в 1995 году в Австралии. Биография Шарелл Грант Шарелл генетически никогда не была…
Эндоморф, эктоморф, мезоморф — на примере известных актеров. Как влияет генетика и как все исправить
05 ноября 2023
Эндоморф, эктоморф, мезоморф — на примере известных актеров. Как влияет генетика и как все исправить
Каждый из этих трех известных актеров занимается спортом, старается построить свое тело. Но, на их примере мы отчетливо видим как генетика меняет условия игры. Хафтор Бьёрнссон имеет проблем с ускоренным отложением жира и широкой талией, Райн Гослинг вынужден дополнительно употреблять…
Луция Микусова — 19-летняя сенсация в мире фитнеса
05 ноября 2023
Луция Микусова — 19-летняя сенсация в мире фитнеса
Луция Микусова родилась 22 января 2004 года в словацком городе Тренчин. Физические параметры Луции Микусовой Физические параметры: Рост – 179 см Вес – 52 кг Биография Луции Микусовой В 5 лет девочка начала заниматься теннисом, затем некоторое время увлекалась каратэ,…
При похудении горят мышцы и силовые показатели. Как сохранить силу на сушке
28 октября 2023
При похудении горят мышцы и силовые показатели. Как сохранить силу на сушке
Здесь все очень просто, если вы будете худеть питаясь углеводами и жирами или выполнять большое количество работы, то такая тактика приведет к определенному увеличению выносливости в тех движениях что вы практикуете. При этом мышцы и силовые показатели будут таять как…
Актер Ким Колд – самый известный бодибилдер-любитель
19 октября 2023
Актер Ким Колд – самый известный бодибилдер-любитель
Будущий бодибилдер и актер родился в Дании 25 августа 1965 года. Физические параметры: Рост – 193 см Вес – 132-155 кг Объем бицепса – 53 см Объем шеи – 50 см Объем груди – 136 см Объем талии – 93…
Загрузить еще

Бодибилдинг и фитнес

каталог курсов тренировок от тренера по фитнесу Юрия СпасокукоцкогоПриветствую вас, мои любимые подписчики, читатели и зрители!
Мой жизненный пример наглядно показывает чего может добиться человек с низкими генетическими данными в своем физическом развитии. С 19 лет я посвятил себя бодибилдингу и фитнесу, прошел долгий и трудный путь, но никогда не прерывал тренировок. Даже получив тяжелую травму колена, я на костылях приходил в спортзал и продолжал тренировать верхнюю часть тела!

Лени не может быть никаких оправданий!
Прекращение физических тренировок недопустимо и невозможно!

В своих статьях и видео я рассказываю и демонстрирую как сжечь жир, накачать мышцы, улучшить здоровье и как делать это быстро и эффективно. Каждый из нас может и должен построить тело своей мечты, а я научу и мотивирую вас это сделать!

Юрий Спасокукоцкий

Cbd To Help Pain Best Cbd Flower Strain For Pain Best Disposable Cbd Vape Pen For Anxiety Sour Watermelon Gummy Platinum X Cbd Happy Hemp Gummies Cbd That Helps With Sleep Being Cbd Product Line Benefits Of Cbd Oil Anxiety What Do You Feel From Hemp Gummies Vaping And Cbd Oils Benefits Cbd Products For Low Back Pain Does Broad Spectrum Cbd Help With Anxiety Gummy Crocs Diamond Cbd Buy Ultrabrands Cbd Gummies Cbd Good For Nerve Pain Monkey Cbd Gummies How To Bring Cbd Gummies On A Cruise Cbd Gummies All Natural Simply Relief Pain Rub Cbd Cbd Oil For Inflammatory Pain Near Me

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×