Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
Подпишись
Бесплатные программы тренировок и питания, мотивация, советы, скидки и подарки на Ваш e-mail.
Бодибилдинг и фитнес по методике тренировок и упражнений от персонального тренера Юрия Спасокукоцкого
Свежие публикации
13 апреля 2024
Карен Ривера — новое имя в мире “Wellness”. Тренерский анализ телосложения
Мексиканка Карен Ривера – молодая спортсменка, делающая уверенные шаги в бодибилдинге. Карен родилась в Мексике в 2002 году. Сейчас фитнес-модель живет в портовом и очень солнечном городе Веракрус. Биография Карен Риверы Спортом девушка увлекалась с самого детства, а в 19…
Маша попыталась накачать огромные ягодицы. Что у нее вышло
11 апреля 2024
Маша попыталась накачать огромные ягодицы. Что у нее вышло
Эту историю я наблюдал в тренажерном зале, где видел немало интересных ситуаций на протяжение свого многолетнего тренерского стажа. Вдохновленная примером Ники Минаж и Ким Кардашьян и поверив статьям в социальных сетях что все эти чудо формы созданы кропотливым и ежедневным…
Пересушилась? Фитнес-модель с визуально нездоровым рельефом на грани с анорексией. Тренерский анализ телосложения Памелы Тамайо
07 апреля 2024
Пересушилась? Фитнес-модель с визуально нездоровым рельефом на грани с анорексией. Тренерский анализ телосложения Памелы Тамайо
Памела Тамайо – фитнес-модель из Колумбии с минимальным процентом жира на теле. Биорафия Памелы Тамайо Памела родилась в Колумбии, на данный момент ей около 30 лет. Свой день рождения фитнес-модель отмечает в сентябре, но точный свой возраст скрывает. Биорафия Памелы…
07 апреля 2024
Сарина де Реус — красивая фитнес-модель с особенным взглядом на тренировки. Тренерский анализ
Сарина фитнес-модель, создатель спортивного контента и фитнес-мотиватор. Фитнес-модель родилась в Нидерландах 1 апреля. Девушке около 30 лет, но свой точный возраст она скрывает. Биография Сарины де Реус В школьные годы девочка занималась легкой атлетикой и метанием копья. После окончания школы…
Элизабет Слеттен — девушка, способная потянуть вес в 2,5 раза больше собственного. Тренерский анализ
12 марта 2024
Элизабет Слеттен — девушка, способная потянуть вес в 2,5 раза больше собственного. Тренерский анализ
Элизабет Слеттен – фитнес-модель и оналайн-коуч из Норвегии. Физические параметры: Рост – 171 см Вес – около 57 кг Биография Элизабет Слеттен Элизабет с самого детства была очень худой. Более того, ее худоба была настолько болезненной, что окружающие думали, что…
Крис Маккриди — натуральный атлет с потрясающим развитием мышц
09 марта 2024
Крис Маккриди — натуральный атлет с потрясающим развитием мышц
Крис Маккриди – родился в Великобритании в 1998 году. Сейчас спортсмен живет и тренируется на северо-востоке Англии в городе Дарем. Крис действующий бодибилдер, соревнующийся в федерации BNBF (British Natural Bodybuilding Federation). Биография Криса Маккриди В тренажерный зал юный Крис пришел,…
Загрузить еще

Бодибилдинг и фитнес

каталог курсов тренировок от тренера по фитнесу Юрия СпасокукоцкогоПриветствую вас, мои любимые подписчики, читатели и зрители!
Мой жизненный пример наглядно показывает чего может добиться человек с низкими генетическими данными в своем физическом развитии. С 19 лет я посвятил себя бодибилдингу и фитнесу, прошел долгий и трудный путь, но никогда не прерывал тренировок. Даже получив тяжелую травму колена, я на костылях приходил в спортзал и продолжал тренировать верхнюю часть тела!

Лени не может быть никаких оправданий!
Прекращение физических тренировок недопустимо и невозможно!

В своих статьях и видео я рассказываю и демонстрирую как сжечь жир, накачать мышцы, улучшить здоровье и как делать это быстро и эффективно. Каждый из нас может и должен построить тело своей мечты, а я научу и мотивирую вас это сделать!

Юрий Спасокукоцкий

quantum pills male enhancement cream to help erectile dysfunction gnc male enhancement supplements how to get erection pills slim advanced diet pills how much strength training per week to lose weight long term side effects wegovy fat pills side effects most effective diet pills in south africa keto gummies how to take them keto super slim gummies reviews burn diet pills with capsaicin cbd health benefits adverse effects what are the best cbd gummies for pain cbd gummies with coa hemp bombs cbd gummies in ohio cbd gummies for sleep 25 mg regen hemp gummies benefits how much do thc gummies usually cost how good cbd is for sleeping aid cbd gummy san diego purekana cbd gummies espanol sale cbd products in nc cbd product meaning cbd for sleep uk diamond cbd gummies coupon what are the health benefits of cbd pain cbd benefits chart can cbd really help you sleep better toddler ate thc gummy delta 8 thc gummys happy time high delta 9 gummies review benefits of cbd for skincare what is the target market for cbd calming gummies benefits of cbd natural treatment cbd gummy bears hemp bombs cbd and period pain does cbd only help pain cbd for sleep problems best cbd gummies for body pain

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×