Бодибилдинг и фитнес по методике тренировок и упражнений от персонального тренера Юрия Спасокукоцкого
Внимательно смотрите раздел «Контакты». У Юрия Спасокукоцкого только один официальный аккаунт Вконтакте, в Facebook, в Skype. Контакты Юрия: тел. +7 915 323 25 18 E-mail: uabiceps@gmail.com skype: sila33333 (без точки в конце!!!)           
Страница 1 из 212
МЕТОДИКА ЮРИЯ СПАСОКУКОЦКОГО ДЛЯ ЖЕНЩИН. ВИДЕО. 9 Апр, 2011


Как улучшить фигуру, похудеть, или накачать ягодичные мышцы!

Методика Юрия Спасокукоцкого для женщин.

Программы тренировок для тренажерного зала и для дома.

Трехкратный чемпион Украины, мастер спорта и опытный тренер снял данное видео, уже имея более чем десятилетний опыт работы с женщинами самого разного возраста и телосложения.
Видеоролики Юрия на сайте youtube.com «как уменьшить талию», «методика тренировок для девушек» уже собрали миллионы просмотров, и их сложно не найти в Google, а его сайт www.biceps.com.ua посещает пять тысяч человек ежедневно!
Юрий является автором запатентованной методики питания и тренировок, позволяющей получить реально заметный результат уже через 2-3 месяца занятий в тренажерном зале или дома. Вместо того чтобы годами ходить в тренажерный зал, на аэробику попробуйте заняться спортом под руководством Юрия Спасокукоцкого, и вы увидите первые признаки прогресса уже через 2-3 недели занятий!

22.10.2010 фотосессия у Тараса Маляревича визажист Диана Крыжановская 25 Окт, 2010

Перед Чемпионатом Украины 2010 по бодибилдингу…

Комментарии к записи 22.10.2010 фотосессия у Тараса Маляревича визажист Диана Крыжановская отключены
Чемпионат Украины 2010, кл бб свыше 176 с – судите сами! Видео и фото 25 Окт, 2010


Если честно я совершенно не поняла по каким критериям судили — но уже точно по каким то особенным.
Я не буду ныть и рассказывать что «Юрия засудили» или что «все куплено». Судите сами — видео, фото в данной теме будут выложены в большое количестве…

Комментарии к записи Чемпионат Украины 2010, кл бб свыше 176 с – судите сами! Видео и фото отключены
Активные компьютерные игры для бодибилдеров! 30 Сен, 2010

Еще одно ноу-хау: активные компьютерные игры для бодибилдеров! В спортзале «Бицепс» клиенты могут разминаться перед тренировкой или сжигать лишние калории боксируя с компьютером (или играя в теннис). За 5 минут человек полностью покрывается потом, как после реального поединка!

Комментарии к записи Активные компьютерные игры для бодибилдеров! отключены
Сотрудничество и бартер 4 Июн, 2010

Вам необходимо улучшить свою внешность и здоровье, но Вы не готовы покупать дорогие спортивные услуги?

Вы специалист или директор компании, и хотите предложить бартер или сотрудничество тренеру Юрию Спасокукоцкому и его фитнес-клубу «Бицепс» в Киеве?

Существует реальная возможность, получить абонементы и услуги тренера в зале «Бицепс», или онлайн тренировки по бодибилдингу взамен на ваши услуги или товары!

Мы открыты для интересных и взаимовыгодных предложений,  давайте сотрудничать!

Прежде всего фитнес-клуб «Бицепс» требуются полиграфические услуги, рекламные услуги, услуги по переводу текстов, фото и видео услуги.

Однако, мы готовы рассмотреть и другие  интересные и взаимовыгодные предложения!

По данному вопросу обращайтесь:

trener@biceps.com.ua

Звоните:

050 381 45 92

Юрий Александрович

Комментарии к записи Сотрудничество и бартер отключены
Fitness club «Biceps» — an exercise room in Kiev, created by trainer Jury Spasokukotsky 28 Май, 2010

WE OFFER YOU TO CHANGE YOUR BODY IN 2-3 MONTHS, BEING ENGAGED BY THE JURY’S TECHNIQUE SPASOKUKOTSKY!

THE SUBSCRIPTION’S COST INCLUDES: THE EXERCISE ROOM WITH THE JURY’S SPASOKUKOTSKY ORIGINAL TRAINING APPARATUS, THE PERSONAL TRAINER, THE DIETICIAN.

фитнес-зал Бицепс - фото клиентов ДО и ПОСЛЕ фитнес-зал Бицепс - фото клиентов ДО и ПОСЛЕ фитнес-зал Бицепс - фото клиентов ДО и ПОСЛЕ фитнес-зал Бицепс - фото клиентов ДО и ПОСЛЕ

Все «фотографии» до «после» на сайте принадлежат РЕАЛЬНЫМ клиентам Юрия Спасокукоцкого! Такая удивительная трансформация тела происходит всего за 2-5 месяцев, и это легко проверяемый и доказуемый факт!
Прочесть реальные отзывы о результатах методики Юрия Спасокукоцкого и увидеть боль??е фотографий этих людей «до» и «после»

Посмотреть еще один раздел с отзывами и фотографиями (в 1 раздел не помещаются:))

VIDEO(2 MIN)


We do not have competitors, as actually «Biceps» is not fitness club and not an exercise room! In a standard exercise room the trainings are almost useless, because they are spent without the trainer, or with the trainer, who works by standard techniques. «Biceps» is the studio of the personal trainings, working by an effective technique of trainer Jury Spasokukotskogo. All trainers of the sports hall «Biceps» own the given technique, and it means that, being engaged with them, you will gain an effect quickly and for certain. 90 % of clients of «Biceps» work with our trainers, because they come to our sport room to receive fast and impressing result! Soon you will understand that before we have never trained with an competent fitness instructor. The person can train 10 years, visit an exercise room, but have modest results whereupon only for 3 months it is possible to get enormous progress. Be convinced of it, having looked a photo of clients «to» and «after» on presentations at an entrance in our fitness club. It also explains the phenomenon that almost all clients of our fitness club are engaged with personal trainers and some clients go to us to train through all Kiev, wasting time in stoppers. Hardly having bought the subscription in other fitness centre, you receive the weekly control of percentage of fat and muscles in an organism, and can analyze the progress. All training apparatus of a hall are established and picked up by professional, instead of businessmen who understand nothing sports. Therefore in this hall the condition for trainings is better, than in the majority of others.

«Biceps» is a hall, created and organised by the trainer and the champion on bodybuilding. Many training apparatus of hall fitness are developed and created under drawings of the trainer.  For example: Training apparatus for a press by feet Allows train feet without risk to be pressed down, thanks to the improved system of the insurance. The platform for feet is expanded almost twice that does a training apparatus irreplaceable for training of all muscular groups of the lower part of a body. Training apparatus for training of pectoral muscles This training apparatus favourably differs from habitual press-training apparatus. At exercise performance, movement as much as possible corresponds to the function of muscles of a breast. The work of pectoral muscles is maximum, and trauma-dangerous loading on joints is shown to a minimum. Training apparatus for training of back muscles Unique existing lever training apparatus in which the simultaneous emphasis is provided by feet and a breast. It allows clean completely loading from a backbone at work with weight. The training apparatus allows to carry out 4 various exercises and to train three different groups of muscles! The hall «Biceps» represents special value for girls! Here they will be offered programs of female body-fitness. Female body-fitness is the best way to get rid of fat or to pump up necessary places, without having typed thus muscular weight there where it is ugly. Unlike shaping or aerobics, women can modify all centimetres and kgs quickly and effectively.

About programs which we offer clients: There are some basic types of a constitution of the person, therefore the same program of a food and a diet cannot approach for everybody, and should be appointed individually. To services of visitors are offered: 1 Program for beginners (studying of elements of the exercises techniqs, co-ordination development, preparation of muscles and copulas to more difficult and effective exercises with free scales). 2 Programs of trainings for interested persons as fast as possible to increase force and muscular weight (duration from 6 months).  3 Program of intensive burning of fat (from 4 to 16 weeks).  4 Program of formation of a perfect body for women (the increase in quality with reduction of sizes is possible).  5 Program of trainings with the lowered vertical loading on a backbone and on the lower department of a backbone (approaches during the rehabilitation period and at trainings of teenagers).  6. Sparing programs for children and people of advanced age (group of exercises with a body weight, stretching exercises, exercises with rubber plaits and midget burdenings).  The majority of our clients are the usual people beginning or already having experience of trainings, understanding that the person cannot, being engaged independently, to receive fast and considerable results. The hall is focused on the maximum attention and support to training, and offers clients some variants of trainer’s services, beginning from free consultations and finishing expensive VIP-trainings.  The system of subscriptions is more than flexible that allows choose optimum cost, a mode, time and frequency of visitings. Programs of support of students and schoolboys will allow to make the price for subscriptions in the afternoon comprehensible for youth, who has full enthusiasm to realise themselves in sports. At the hall equipment important «trifles» are thought over many:

Thanks to special materials and perfect system of the climate control, training person breathes ideally pure air, optimum humidity and temperature. And everything at a total absence of a dust or harmful bacteria! Professional designers have developed a combination of colour shades and music underneath to create indoors optimum atmosphere for effective training.  To avoid turns to the training apparatus, all popular shells are duplicated. You will find three positions for a press of the dumbbells, three positions for the bar press, two — for knee-bends with a bar, five points of training of the press, three pairs bars and four horizontal bars for pulling up.  Dumbbells number has a range from one to sixty kgs and is equipped by four adjustable benches for work with dumbbells of various wide.  The clocks with second hands hang on the each corner that sportsmen could measure accurately pauses between sets. You are convinced that such «trifles» is a lot, and everything is thought over and provided to make training as much as possible comfortable.  There are many fitness centres and clubs are opened in Kiev now. But such has not yet. It is the first and while a unique fitness club in our country, created under the direction of the fitness trainer (the instructor of an exercise room) with the ten years’ experience of work and own technique of fitness trainings. Founders of a hall: The triple Champion of Ukraine on classical bodybuilding and his wife Jury and Julia Spasokukotsky.  Analogues of such club in our country are not present days. You will feel at once a difference, being engaged on training apparatus which chose and the expert personally convinced of efficiency of each shell before its placing in a hall improved.

OUR PHONE NUMBER: 050 381 45 92

E-MAIL ADRESS: TRENER@BICEPS.COM.UA


http://biceps.com.ua/zal/wp-content/uploads/2008/05/map.gif

Комментарии к записи Fitness club «Biceps» — an exercise room in Kiev, created by trainer Jury Spasokukotsky отключены
Юрий Спасокукоцкий был представлен к награде Национальной Академии Наук Украины 20 Мар, 2010

Диплом19 марта 2010 года в Национальной Академии Наук Украины состоялась церемония награждения номинантов Международного Академического Рейтинга Популярности и качества «Золотая Фортуна».

Лауреатами «Золотой Фортуны» являются также известный ученый Борис Патон, хирург Николай Амосов, Папа Римский Иоанн Павел Второй. В своем обращении к участникам, организаторам и гостям торжественной церемонии вручения наград Рейтинга Президент Украины Виктор Янукович отметил, что Акция «Золотая Фортуна» — это историческая летопись нашей современности. «Авторитетный в Украине Рейтинг называет тех, чьи достижения в разнообразных сферах способствуют возрождению Украины, признанию ее в мире», — заявил Президент.

Спасокукоцкий Юрий Александрович был награжден лауреатским дипломом в номинации «За весомый вклад в дело развития Украины и высокий профессионализм в спорте».

Награду Юрию вручил президент академии наук Украины Борис Патон. Приятно поразила положительная и оживленная реакция зала и бурные аплодисменты во время процедуры награждения и обращения к залу персонального тренера из Киева, представляющего свой фитнес-клуб «Бицепс» и собственную методику тренировок для любителей бодибилдинга.

Обложка DVDТакже в этот день состоялась презентация методики Юрия Спасокукоцкого на видеодисках, которые были с энтузиазмом разобраны гостями и другими номинантами.

Скоро видеоверсию данной методики можно будет заказать на сайте www.biceps.com.ua и получить по почте.

Комментарии к записи Юрий Спасокукоцкий был представлен к награде Национальной Академии Наук Украины отключены
Виртуальный тур по залу Юрия Спасокукоцкого 4 Мар, 2010

Вы можете посетить зал «Бицепс» не отходя от компьютера! Нажмите на ссылку ниже, подождите загрузку видеотура, и вы сможете лично обойти весь зал! Увлекательное путешествие в трехмерном режиме создает полноценное представление о зале, как будто вы его только что посетили.

Просмотреть виртуальный тур

Комментарии к записи Виртуальный тур по залу Юрия Спасокукоцкого отключены
Анатолий Баклажко 15 Июн, 2008

Анатолий Баклажко работал тренером в фитнес клубе «Бицепс«, тренируя по методике Юрия Спасокукоцкого.

Анатолий Баклажко

Анатолий высоко оценил результативность методики Юрия.

Комментарии к записи Анатолий Баклажко отключены
Чем мы лучше 4 Май, 2008

Сейчас в Киеве открылось много спортзалов. Но такого еще не было. Это будет первый и пока единственный зал в нашей стране, созданный под руководством тренера с десятилетним стажем работы и собственной методикой тренировок. Создатели зала трехкратный Чемпион Украины по классическому бодибилдингу и его супруга Юрий и Юлия Спасокукоцкие.

Фитнес-клуб «Бицепс» рассчитан на элитную категорию клиентов, но при этом совершенно не является «тусовочным», все направлено на грамотные тренировки и получение клиентом максимальных результатов.

Сюда приходят, чтобы тренироваться и привести свое тело в порядок, под руководством грамотных тренеров.

Аналогов такого клуба в нашей стране пока нет. Речь идет о студии персонального тренинга, где созданы идеальные условия для достижения почти любых задач с трансформацией своего тела в желаемую сторону. Один клиент тут просто избавится от лишнего веса, другой быстро увеличит силу и мышечную массу, девушки смогут быстро обзавестись желаемыми формами и качеством, но главное, что результат будет получен гарантированно, и гораздо быстрее, чем, если пытаться осилить аналогичные задачи самостоятельно.

Обычно залы создают бизнесмены, и оборудуют дилетанты. В результате все выглядит достаточно гламурно и красиво, но условия для тренировок не идеальные.

В «Бицепсе» все продумано для мелочей: качество освещения и вентиляции, музыка и атмосфера зала располагают к полноценному тренировочному процессу. Каждый тренажер, скамья, стойка разработаны или улучшены Юрием Спасокукоцким, для того чтобы повысить безопасность и увеличить эффективность проработки мышц.

Вы сразу почувствуете разницу, занимаясь на тренажерах, которые выбирал и улучшал специалист, который лично убедился в эффективности каждого снаряда, перед тем как его размещать в зале.

Существуют несколько основных типов телосложения человека, поэтому одна и та же программа питания и диета не могут подойти для всех, а должны назначаться индивидуально.

Еще одна изюминка фитнес-клуба «Бицепс» заключается в том, что все клиенты бесплатно получат программы тренировок и диеты от профи, соответственно своему типу телосложения и потребностям, а также консультации по технике упражнений.

К услугам посетителей предлагаются:

1 Программа для новичков (изучение азов техники упражнений, развитие координации, подготовка мышц и связок к более сложным и эффективным упражнениям со свободными весами).

2 Программы тренировок для, желающим максимально быстро увеличить силу и мышечную массу (продолжительность от 6 месяцев).

3 Программа интенсивного сжигания жира (от 4 до 16 недель).

4 Программа формирования совершенной фигуры для женщин (возможно увеличение качества с уменьшением объемов).

5 Программа тренировок со сниженной вертикальной нагрузкой на позвоночник и на нижний отдел позвоночника (подходит в реабилитационный период и при тренировках в подростковый период).

6. Щадящая программы для детей, и людей пожилого возраста (группы упражнений с собственным весом, растягивающих упражнений, упражнений с резиновыми жгутами и сверхмалыми отягощениями).

Большинство наших клиентов, это обычные люди, начинающие или уже имеющие опыт тренировок, понимающие, что человек не может, занимаясь самостоятельно получить скорые и значительные результаты. Зал ориентирован на максимальное внимание и поддержку к тренирующимся, и предлагает клиентам несколько вариантов тренерских услуг, начиная от бесплатных консультаций и заканчивая дорогими VIP тренировками.

Система абонементов более чем гибкая, что позволяет выбрать оптимальную стоимость режим, время, и частоту посещений.

Программы поддержки студентов и школьников позволит сделать цену на абонименты в дневное время приемлемой для полной энтузиазма молодежи реализовать себя в спорте.

Комментарии к записи Чем мы лучше отключены
Страница 1 из 212