Упражнения на турнике (перекладине), подтягивания — 50 повторений по методике Арнольда.
Прокоментировать в паблике
http://vk.com/biceps_club
Обсудить в группе
http://vk.com/bicepsclub
Обсудить тему подтягиваний и отжиманий на Украинском форуме
Обсудить тему подтягиваний и отжиманий на Российском форуме