Приседания — становая тяга с треп грифом. Trap bar squats Онлайн тренировка . Используйте это упражнение чтобы снизить нагрузку на позвоночник

https://youtu.be/xYAD6OFEF9I http://credit-n.ru/offers-zaim/moneyman-srochnye-zaimy-online.html