На видео внизу упражнение демонстрирует инструктор по фитнесу и бодибилдингу киевского зала «Бицепс» Черниенко Тарас.
За плечами этого тренера немалый стаж занятий и пауэрлифтингом. При весе всего в 75 килограммов он выполнял жим лежа 135 килограммов, приседания и становую тягу с весом штанги 250 килограммов!
Тарас три раза прошел курсы повышения квалификации персональных тренеров у Юрия Спасокукоцкого. Имеет многолетний тренерский опыт. Все клиенты Тараса остаются довольны достигнутыми результатами, так как это тренер действительно работает на качество!
 |
 |
 |
Лучшие соревновательные результаты Тараса в пауэрлифтинге:
Категория до 75 кг:
- Жим лежа -140
- Приседания — 250
- Становая — 240
Загрузка...