26 Окт, 2005

Икры > Подъем на носки сидя в тренажере > Тренировка икроножных и камбаловидных мышц

Тренировка икроножных и камбаловидных мышц.
Подьем на носки сидя в тренажоре.
Техника в рамках методики Юрия Спасокукоцкого.



Подъем на носки сидяПодъем на носки сидя

Видеоролик – Тренировка икроножных и камбаловидных мышц.

Обсуждение техники упражнения на форуме