18 Янв, 2009

Спина > Широчайшие мышцы > Вертикальная тяга широким хватом к груди

Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины.
По мнению современных специалистов упражнение является более безопасным по сравнению с тягой широким хватом за голову.

Спина Широчайшие мышцы Вертикальная тяга широким хватом к груди Спина Широчайшие мышцы Вертикальная тяга широким хватом к груди

Обсуждение упражнения на Форуме