18 Янв, 2009
Спина > Широчайшие мышцы > Вертикальная тяга широким хватом к груди
Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины.
По мнению современных специалистов упражнение является более безопасным по сравнению с тягой широким хватом за голову.
Обсуждение упражнения на Форуме