Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
22 мая 2010

Упражнения для мышц пресса > Как накачать косые и межреберные мышцы живота > Повороты корпуса стоя у верхнего блока

Повороты корпуса стоя у верхнего блока – упражнение для увеличения объема межреберных мышц, подходит для спортсменов кто имеет уже малое количество жира в организме и хочет увеличить саму массу мышц.

Повороты корпуса стоя у верхнего блокаПовороты корпуса стоя у верхнего блокаПовороты корпуса стоя у верхнего блока

Техника выполнения упражнения:
1. Поставьте ноги на пол.
2. Возьмитесь за рукоятку верхнего блока двумя руками.
3. Начинаем делать повороты попеременно в каждую сторону.
4. Повороты делаются не руками, а корпусом.
Примечание: Возможны разные варианты выполнения, например, в исходной позиции встать к тренажеру боком и выполнять повороты на одну сторону, а после поменять позицию и повторить упражнение для другой стороны.

Видеоролик «Повороты корпуса стоя у верхнего блока»

Обсудить технику выполнения упражнения на форуме. http://credit-n.ru/zaymi-na-kartu-blog-single.html

which otc male enhancement pills work stiff nights male enhancement pills full body health CBD gummies penis does gnc sell male enhancement pills safe male enhancement products best penis enlargement machine male enhancement pills for length goat weed male enhancement watermelon as natural viagra gnc pill for male enhancement sex pills near me natural food works like viagra male enhancement pills free trial no credit card how long before extenze kicks in choice CBD gummies penis enlargement savage growth male enhancement adele weight loss sirt diet slim dna gummies shark tank what company make algarve keto t acv gummies things that happen when you lose weight do apple cider gummies work for weight loss souping to lose weight what pills to take to get rid of belly fat do keto cheat pills work how do fat burners help lose weight how to lose vagina weight whats in lifestyle keto pills red volt diet pill how many puffs before cbd for pain baked brothers thc gummies cbd most popular products where to purchase thc gummies in mn cbd products in georgia thc gummies for insomnia thc gummies willmar animal status gummies thc grape thc gummy cost of cbd gummies for arthritis cbd gummies vs capsules reliva cbd gummies 100mg

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×