Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
Подпишись
Бесплатные программы тренировок и питания, мотивация, советы, скидки и подарки на Ваш e-mail.
Бодибилдинг и фитнес по методике тренировок и упражнений от персонального тренера Юрия Спасокукоцкого
Свежие публикации
Элизабет Слеттен — девушка, способная потянуть вес в 2,5 раза больше собственного. Тренерский анализ
12 марта 2024
Элизабет Слеттен — девушка, способная потянуть вес в 2,5 раза больше собственного. Тренерский анализ
Элизабет Слеттен – фитнес-модель и оналайн-коуч из Норвегии. Физические параметры: Рост – 171 см Вес – около 57 кг Биография Элизабет Слеттен Элизабет с самого детства была очень худой. Более того, ее худоба была настолько болезненной, что окружающие думали, что…
Крис Маккриди — натуральный атлет с потрясающим развитием мышц
09 марта 2024
Крис Маккриди — натуральный атлет с потрясающим развитием мышц
Крис Маккриди – родился в Великобритании в 1998 году. Сейчас спортсмен живет и тренируется на северо-востоке Англии в городе Дарем. Крис действующий бодибилдер, соревнующийся в федерации BNBF (British Natural Bodybuilding Federation). Биография Криса Маккриди В тренажерный зал юный Крис пришел,…
Алессандра Пинхейро — 47-летняя культуристка соревнуется в категории «Мастера» и вдохновляет женщин 40+
19 января 2024
Алессандра Пинхейро — 47-летняя культуристка соревнуется в категории «Мастера» и вдохновляет женщин 40+
Алессандра родилась в Бразилии 20 марта 1976 года. Физические параметры: Вес – около 66 кг Рост – 171 см- Биография Алессандры Пинхейро В школе Алессандра играла в баскетбольной и футбольной команде. После школы поступила в колледж и получила степень бакалавра…
5 сильнейших россиянок в кроссфите
19 января 2024
5 сильнейших россиянок в кроссфите
В продолжение цикла о самых сильных и выносливых девушках в кроссфит играх хочется отдельно отметить спортсменок из России. Перед вами 5 успешных кроссфитерш из России. Ирина Фунтикова Ирина Фунтикова Ирина Фунтикова родилась в Дзержинске. Рост 167 см, вес около 62…
Рубиэль Москера — самая огромная шея и самые огромные ноги в мире. Тренерский анализ
01 января 2024
Рубиэль Москера — самая огромная шея и самые огромные ноги в мире. Тренерский анализ
Москера – профессиональный бодибилдер, обладающий самым гигантским объемом шеи, за что он получил прозвище «Neckzilla». Физические параметры Рубиэля Москера Физические параметры: Рост – 180 см Вес – средний 111 кг Объем шеи – не менее 52 см Биография Рубиэля Москера…
01 января 2024
Эта девушка разрывает тыквы своими бедрами! Тренерский анализ формы
Сегодня в мире широко распространен культ фитнеса и здорового образа жизни. Многие стараются заниматься спортом и питаться здоровой пищей. На фоне этого почти каждый день в сети появляются новые фитнес-блогеры, тренеры и модели. Об одной из таких девушек мы сегодня…
Загрузить еще

Бодибилдинг и фитнес

каталог курсов тренировок от тренера по фитнесу Юрия СпасокукоцкогоПриветствую вас, мои любимые подписчики, читатели и зрители!
Мой жизненный пример наглядно показывает чего может добиться человек с низкими генетическими данными в своем физическом развитии. С 19 лет я посвятил себя бодибилдингу и фитнесу, прошел долгий и трудный путь, но никогда не прерывал тренировок. Даже получив тяжелую травму колена, я на костылях приходил в спортзал и продолжал тренировать верхнюю часть тела!

Лени не может быть никаких оправданий!
Прекращение физических тренировок недопустимо и невозможно!

В своих статьях и видео я рассказываю и демонстрирую как сжечь жир, накачать мышцы, улучшить здоровье и как делать это быстро и эффективно. Каждый из нас может и должен построить тело своей мечты, а я научу и мотивирую вас это сделать!

Юрий Спасокукоцкий

best male erection pills review performance max pills ingredients in rhino pills max male enhancement pill most effective over the counter male enhancement cbd male enhancement pills phuk male enhancement pill review daily male enhancement supplement pills that make you more horny male sexual enhancement pill steve harvey male enhancing pills is extenze safe for high blood pressure naturally huge male enhancement male erectile enhancement pills enduros male enhancement pills for sale what stores can you buy pills for erections ftom how to get and maintain an erection without pills harmony leaf CBD gummies penis green life keto pills does keto diet help with high blood pressure can you lose weight in sauna how do i lose weight with an underactive thyroid wegovy pen needle size orphic apple cider vinegar gummies vs goli wegovy vs gastric sleeve keto ultra diet pills reviews treating back pain with cbd how fast do thc gummies kick in cbd gummies for drinking pure hemp gummy 300mg hawkeye hemp gummies reviews benefits of cbd gummies 25mg golfers cbd gummies reviews cbd stop smoking products buy full spectrum cbd fruit gummies cbd dosage chart for pain naturally hemp gummies purple berry cbd gummies 25 mg cbd gummies near me chill extreme delta 9 gummies

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×