Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
18 января 2009

Спина > Широчайшие мышцы > Подтягивания к груди широким хватом

Подтягивания к грудиТехника выполнения:
1. Возьмитесь за турник верхним хватом (ладонями от себя).
2. Разместите руки шире плеч. Для мощной работы используйте кистевые ремни.
3. Подтянитесь как можно выше, стараясь чтобы подбородок оказался выше уровня перекладины.

Видео «Тренировка широчайших мышц».

Обсудить технику выполнения упражнения на форуме.

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×