Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
19 июня 2017

Очень эффективное упражнение для развития грудных мышц! Жим штанги на наклонной скамье.

грудные-мышцыПривет друзья! Смотрите мое новое видео на тему о эффективном упражнении для развития грудных мышц — Жим штанги лежа на наклонной скамье с большим весом. Сразу скажу что многоповторный вариант с изоолированной техникой и полной амплитудой более опасен! 100 кг будет более опасно для плеч чем 150 кг с частичной амплитудой! Плечи могут восстанавливаться годами! Вы не сможете тренировать грудь! Кроме того пампинг обычно не работает у натуралов и работает у 3-4% людей с преобладанием медленных мышечных волокон! Это ничтожно малый процент!

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×