Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
30 октября 2005

Ноги > Икроножные мышцы > Подъемы на носки стоя с 2 ассистентами (Видеоролик 2)

икроножные мышцы: подъем на носки с отягощениемТренировка икроножных мышц. Подъемы на носки стоя с весом ассистентов и применением принципа дроп-сетов (Standing calf raises). Данная техника позволяет ударно проработать икры вначале используя большой вес, затем повышая интенсивность уже с помощью сбрасывания веса.

Внимание, опасность! Упражнение нагружает спину, требует наличие сильного мышечного корсета мышц спины, обязательно применение специального пояса!

Видеоролик «Подъемы на носки стоя».

Обсуждение техники упражнения на форуме.

http://credit-n.ru/offers-zaim/bistrodengi-zaymi-online-nalichnymi.html

123

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×