Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
12 марта 2013

Как увеличить руки с помощью тренировки трицепса? Жим у верхнего блока.

Привет друзья!
У меня для вас новое видео, которое называется: «Жим — упражнение для рук. Супер тренировка трицепса».
Все привыкли думать, что бицепс в большей степени даёт массу рукам. А вот и нет, здесь больше всего влияет хорошенько прокачанный трицепс.
Что же делать, чтобы не только бицепс, но и трицепсы были просто в шикарной форме?

Об этом вам расскажет персональный тренер Юрий Спасокукоцкий в данном видеоролике.

Жим - упражнение для рук. Супер тренировка трицепсаВыпрямление рук на блочном устройстве

Очень хорошее упражнение для трицепса – выпрямление рук на блочном устройстве. Нужно стать примерно в 80 см от блочного устройства, наклониться немного вперед, в данном варианте вам нужно не прижимать локти к туловищу, а наоборот — развести локти в стороны. Данное упражнение напоминает жим штанги лёжа на обратно наклонной скамье узким хватом. Оно лучше всего развивает трицепс, если его выполнять с тяжёлым весом, так что в будущем вам нужно будет использовать специальный пояс, чтобы не навредить своей спине.

Понравилось упражнение? Рекомендуйте делать его друзьям и знакомым: делитесь приобретенными знаниями через социальные сети! http://credit-n.ru/offers-zaim/mgnovennye-zaimy-na-kartu-bez-otkazov-kredito24.html

alpha male xl male enhancement penis enlargement calculater does vaccine affect sex drive male enhancement kit relationship with very different sex drives can you prevent premature ejaculation hypnotism to cure premature ejaculation granite male enhancement pills side effects proven male libido enhancer france t253 male enhancement how does paxil help premature ejaculation alexa rydell premature ejaculation best results taking supplements rapid keto pills keto vexgen diet pills diet pills and drug test how to come down from diet pills purchase tapeworm diet pills diet pills prescription australia how many premier protein shakes a day to lose weight info about keto pills diet pills like lipozene bontril diet pills reviews can a fat person lose weight faster eat enough calories to lose weight do keto gummies help you lose weight best way to lose weight in 12 weeks cbd oil helps sooth stomach pain how long do cbd gummy effects last how deep do you sleep with cbd oil best cbd salve for back pain cbd organic vegan delta 8 gummies 10mg cbd gummies liver damage cotton candy cbd gummies cbd oil study anxiety cbd gummies legal uk cbd how can it help anxiety with out intoxication medterra cbd free gummies hemp cbd ointment for pain made in texas supplements for anxiety like cbd is hemp gummies safe

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×