Одновременные сгибания рук с гантелями сидя на наклонной скамье ладонями к себе для бицепсов
Привет друзья! Еще одно эффективное упражнение на бицепс — сгибания рук с гантелями сидя на наклонной скамье ладонями к себе. Техника и нюансы выполнения. http://credit-n.ru/avtokredit.html