Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
21 марта 2014

Цикл программ для подростков «Универсальный Спортсмен»

Полный цикл видео для подростков: 8 программ для зала + популярный видеокурс для дома.

9 видео по цене 3-х!

8 программ тренировок для тренажерного зала с постепенным повышением уровня сложности.

видеокурс универсальный спортсмен

Каждая программа рассчитана на 1 месяц, после чего сменяется более сложной программой. Постепенное увеличение уровня сложности дает постепенный рост нагрузки, повышенную эффективность и  помогает избежать травм.

  • Четко расписанные планы тренировок на 3, 4, 5 раз в неделю;
  • Программа как для равномерного развития всех мышц, так и с особым акцентом на развитие рук или дельтовидных мышц, мышц груди, ног;
  • Детально и доходчиво показана и разъяснена техника выполнения каждого отдельного движения;
  • Вы узнаете сколько подходов и повторений делать в каждом упражнении чтобы добиться желаемого результата
  • Рост мышечной массы и плавное сжигание жира! У вас появятся эффектные кубки пресса, бицепсы, дельты и грудные мышцы!

Первые уровни почти без нагрузки на позвоночник, все упражнения выполняются сидя или лежа, можно выполнять подросткам даже в 12-14 лет без риска негативно повлиять на рост или на осанку, минимальная травмоопасность. Последующие уровни постепенно повышают требования к возрасту и уровню физической подготовки. Последние уровни (5, 6, 7, 8)  не рекомендуется выполнять до возраста 16-18 лет.

Кроме того, вы получаете популярный видеокурс для дома «Домашний Спортсмен». Это удобная программа тренировок в домашних условиях без тренажеров. Только гантели, коврик, и обычная крепкая табуретка

Занимайтесь самостоятельно, безопасно и эффективно!

Цена всего цикла: 1325 руб. 1160 руб.

Заказать

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×