Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
20 октября 2012

Совет дня от Вашего тренера — от 20.10.2012

Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Фотографии, на которых сильный бодибилдер выполняет жим из-за головы, это, по сути, реклама травм плечевого сустава. Это красивое движение отлично смотрится в зеркале и так же отлично съедает ваше здоровье, при этом ваши дельтовидные мышцы почти не растут, так как участие средней и задней дельты в упражнении ничтожно мало. Даже читинговые разведения рук с гантелями по 40 кг более безопасны и эффективнее растят массу плеч чем жим сидя с весом всего 80 кг»

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×