Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
05 декабря 2012

Совет дня от Вашего тренера — от 05.12.2012



Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Одна из самых распространённых ошибок хардгейнеров – слишком частые и продолжительные тренировки. Если вам от природы сложно набирать мышечную массу, сконцентрируйтесь, прежде всего именно на силовых тренировках и правильном питании »на массу». Не стоит распыляться на занятиях боксом, боевым искусствам, это будет только препятствовать набору массы. Вам наоборот нужно свести все дополнительные (помимо силового тренинга) энергозатраты к минимуму. Не хочется бросать любимое карате? Что ж, придется расставить приоритеты!»

Каждый день новые Советы Дня от тренера: vk.com/bicepsclub или biceps.ua

Вы можете оставлять свои комментарии к данной теме. Обсудить или задать интересующий вас вопрос. Не обещаем ответить на все комментарии, но то что они буду просмотрены это 100%. Если у вас есть какие-то замечания, мы их рассмотрим!

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×