Совет дня от Вашего тренера — 31.07.2012

Совет дня: «При сгибаниях рук стоя со штангой, нет фазы движения в которой мышцы опасно растягиваются, поэтому вес можно опускать быстро. При разгибаниях рук на скамье Скотта, есть травмоопасная нагрузка в нижней фазе, и вес нельзя опускать быстро!»

http://credit-n.ru/zaymyi.html