 |
Совет дня: «Многие люди привыкли получать белок только из курицы и яиц, пренебрегая таким полезным продуктом как рыба. Рыба не только богата белком, но и рыбьим жиром, который содержит необходимые нам витамины A, D и полиненасыщенные жирные кислоты (жиры типа омега-3). Рыбий жир держит в тонусе кровеносные сосуды, способен снизить уровень «плохого» холестерина, помогает сжигать насыщенные жиры в организме, то есть, способствует похудению».
Загрузка...