|
Совет дня: «Подъем ног в висе это тяжелое и эффективное упражнение для прямой мышцы живота. Как только вы научитесь не просто поднимать ноги, но и закручивать вверх тазобедренный сустав, начинайте использовать утяжелители для ног, и результат в развитии кубиков пресса станет еще больше. Не путать со сжиганием жира на животе!».
Загрузка...