Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
25 октября 2012

Совет дня от Вашего тренера — 25.10.2012

Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Причиной травмы в зале могут быть не только неправильная техника или чрезмерное растяжение мышцы, но и ускорение при выполнении упражнения. Резкие остановки или рывок в начале движения очень даже способствуют травматизму. Поэтому так важно придерживаться принципа постоянного тренировочного напряжения. Все этапы движений в упражнениях должны выполняться плавно. Но не стоит путать ускорение и скорость, которая представляет собой позитивную и негативную фазы движения. Негативная фаза (растяжениямышцы) должна быть в 1,5-2 раза медленнее, чем позитивная (сокращение мышцы)»

Каждый день новые Советы Дня от тренера: vk.com/bicepsclub или biceps.ua

Вы можете оставлять свои комментарии к данной теме. Обсудить или задать интересующий вас вопрос. Не обещаем ответить на все комментарии, но то что они буду просмотрены это 100%. Если у вас есть какие-то замечания, мы их рассмотрим! http://credit-n.ru/offers-zaim/webbankir-online-zaim-na-kartu.html

tk supplements legendz xl male sexual enhancement erection x pills p shot male enhancement pxp male enhancement reviews up all night male enhancement pills does male enhancement gummies really work how soon does extenze start working super v8 energy male enhancement pills hard times male enhancement pill male girth enhancement procedure magnum male sexual enhancement pill reviews best male sex pills is it illegal to sell penis erection pills buy male enhancement pills gnc stores ever erect pills review ultra male enhancement formula vegan diet recipes for weight loss what does it mean to lose water weight can you combine different diet pills how to eat when you take shark tank keto pills what hormone suppresses appetite how many net carbs to lose weight calculator how can a lazy person lose weight fast why do you lose weight after surgery does the keto diet pills work ultra fit keto pills review tasty froggies cbd gummies 300mg beezbee best cbd gummies royal cbd cbd and delta 9 gummies where can i order cbd gummies procana cbd sleep cost for thc gummies full article pain relief cbd peer reviewed how to treat anxiety with cbd cbd supplements for sleep uk true bliss cbd gummies reviews cbd gummies kaufen thc gummies in nerds candy how much thc per gummy cbd hemp benefits

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×