Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
25 июня 2012

Совет дня от Вашего тренера — 25.06.2012

Совет дня от Вашего тренера — 25.06.2012

Совет дня: «Тяга в наклоне, это одно из лучших упражнений для развития силы и массы практически всех мышц спины. Также это упражнение дает косвенную нагрузку почти всем мышцам тела. Главный мину упражнения – высокая травмоопасность для позвоночника, как и при выполнении других упражнений со свободным весом в положении стоя. Перед тем как растить веса в тяге, хорошо закачайте мышцы мышечного корсета спины подсобными упражнениями (гиперэкстензия), в многоповторном режиме».

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×