 |
Совет дня: «Тренируясь на свежем воздухе, помните, что в уличных условиях вы потратите больше энергии, и это плохо повлияет на силовые показатели и общую интенсивность тренинга. В этом случае пейте больше воды, и старайтесь тренироваться в тени, а не на открытом солнце. Учитывайте, что такие тренировки более подходят для сжигания жира, чем для увеличения силы и массы».
Загрузка...