 |
Совет дня: «Отработка ударов, отличное кардио для бодибилдера. Однако не стройте иллюзий, для достижения результатов в бодибилдинге желательно тренироваться 4-5 раз в неделю и даже чаще. То же самое можно сказать о боевых искусствах! Неудивительно, что только один вид спорта может рассматриваться как основной, а второй – как вспомогательный тренинг. Например, при работе на массу и силу мышц, все три занятия в неделю по 60 минут другим видом спорта, могут полностью остановить Ваш прогресс!».
Загрузка...