 |
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «При отжиманиях на брусьях, вы можете изменить нагрузку на грудь, дельты и трицепсы, не только меняя положение корпуса, но и работая различным хватом. Например, хват ладонями в стороны, помогает невероятно «пробомбить» трицепсы рук!».
Загрузка...