Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
17 декабря 2012

Совет дня от Вашего тренера — 17.12.2012

питание перед тренировкойСовет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Всем известно, что перед тренировкой следует подкрепиться. Но не все знают, что пред-тренировочный прием пищи не должен содержать жиры, или содержать только ненасыщенные, и в минимальном количестве. Жиры очень сильно замедляют процесс пищеварения. Так как организм человека усиливает приток крови к тем органам, которые в этом нуждаются, то находясь в состоянии тяжелого переваривания, загруженный желудок получает приоритет по сравнению с мышцами, что не есть хорошо. Поэтому, те граммы жира, которые Вы получите вместе со своими углеводными и белковыми источниками, будет вполне достаточно. Классический пример пред-тренировочной пищи – куриная грудка+рис или, например, овсянка+обезжиренный творог(+банан)».

Каждый день новые Советы Дня от тренера: vk.com/bicepsclub или biceps.ua

Вы можете оставлять свои комментарии к данной теме. Обсудить или задать интересующий вас вопрос. Не обещаем ответить на все комментарии, но то что они буду просмотрены это 100%. Если у вас есть какие-то замечания, мы их рассмотрим! http://credit-n.ru/informacija.html

how quickly does extenze work does the pill make u hornier are male enhancement products safe sexual enhancement CBD gummies rhino 24k male enhancement powerzen male enhancement pills how to make erection pills truth male enhancement pills max size male enhancement pills reviews pi male enhancement pill exten zone male enhancement pill score male enhancement review harmony leaf CBD gummies male enhancement gummies exten zone male enhancement how much sugar daily to lose weight does caremark cover wegovy white blue speckled diet pill appetite suppressant pills walgreens negative effects of wegovy fruit diet pills china oprah winfrey weight loss diet how to start juicing to lose weight lifestyle keto weight loss pill i need inspiration to lose weight yanhee weight loss pills diet pill oxyelite pro keto gummy diet reviews fat burner and apetite control pills organic best cbd gummies thc free is there a difference between cbd gummies and hemp gummies is 30 mg of thc gummies too much cannablast cbd gummies cbd gummies as seen on shark tank green hornet 10mg thc gummie bear vortex thc gummies pain reliever with 50 mil cbd vortex cbd gummies reviews cannabis gummies on cruise ship bioblend cbd gummies mystic gummies delta 9

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×