 |
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:«Горизонтальная тяга узким параллельным хватом — хорошее упражнение для начинающих или для девушек, которые не хотят чересчур накачивать мышцы спины. Подразумевается выполнение с чистой техникой, без читинга. Более опытным атлетам есть смысл перейти на тягу штанги к поясу в наклоне, или тягу гантели одной рукой, или использовать тягу на блоке как упражнение для прокачки средней части спины»
Ссылка на описание, видео и фотографии техники выполнения
Загрузка...