Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
14 ноября 2012

Совет дня от Вашего тренера — 14.11.2012



Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Важно осознавать разницу между разминкой-разогревом и растяжкой-заминкой мышц. Перед силовой тренировкой нужно разминаться с целью предотвращения травм, но нельзя заниматься стретчингом, так как это наоборот повышает травматизм и снижает силовые показатели. Зато после тренировки стретчинг и полезен, и эффективен»

Каждый день новые Советы Дня от тренера: vk.com/bicepsclub или biceps.ua

Вы можете оставлять свои комментарии к данной теме. Обсудить или задать интересующий вас вопрос. Не обещаем ответить на все комментарии, но то что они буду просмотрены это 100%. Если у вас есть какие-то замечания, мы их рассмотрим!

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×