 |
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Качаешь бицепс? Супинируй кисть! Разворачивай большие пальцы в стороны в точке сокращения мышцы! Качаешь трицепс? Пронируй кисть! Разворачивай мизинцы в стороны в точке сокращения мышцы! Совет лучше всего работает с гантелями и канатной тягой».
Каждый день новые Советы Дня от тренера: vk.com/bicepsclub или biceps.ua
Загрузка...