Совет дня: «Тренируешь ноги? Вначале определись, что хочешь увеличить – квадрицепсы или ягодичные мышцы, а потом выбирай между приседаниями со штангой на груди или в стиле «сумо»».
Обсудить на форуме:
Совет дня: «Тренируешь ноги? Вначале определись, что хочешь увеличить – квадрицепсы или ягодичные мышцы, а потом выбирай между приседаниями со штангой на груди или в стиле «сумо»».