 |
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Выполняя приседания со штангой, не отходите далеко от стоек, это забирает много сил и увеличивает риск. Снимайте штангу со стоек, делайте шаги и возвращайте ее назад под контролем напарника, который постоянно придерживает вас сзади руками за корпус, конечно если вы серьезно тренируетесь на результат и выполняете сеты почти до ощущения отказа».
Каждый день новые Советы Дня от тренера: vk.com/bicepsclub или biceps.ua
Загрузка...