Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
10 августа 2012

Совет дня от Вашего тренера — 10.08.2012

Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «При тренировке рук, помните, что нагрузка перемещается на внешний и верхний пучки трицепса по мере того как локти приближаются к туловищу, например, при разгибаниях рук у верхнего блока. Французский жим сидя или стоя, напротив, дает дополнительный акцент на длинные головки трицепса».

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×