Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
09 августа 2012

Совет дня от Вашего тренера — 09.08.2012

Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Мышцы пресса очень хорошо прокачиваются благодаря косвенной нагрузке при выполнении базовых упражнений. Делать отдельные упражнения на пресс вполне достаточно 1-2 раза в неделю. При этом не стоит делать быстрые повторения. Чем медленнее вы выполняете упражнение, тем эффективнее оно становится. И очень полезно в верхней точке амплитуды задержаться на несколько секунд».

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×