Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
01 сентября 2012

Совет дня от Вашего тренера — 01.09.2012

Совет дня от Вашего тренера — 01.09.2012

Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Приседания с опорой, также известные как приседы на скамью, одно из незаслуженно недооцененных упражнений из арсенала пауэрлифтеров. Слегка касаясь ягодицами опоры, вы исключаете возможность недосесть или пересесть, работаете более четко и качественно, отрабатываете четкий сед или полуприсед. Приседания на высокую опору дают акцент на квадрицепсы, а приседания на низкую опору – на ягодицы».

 

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×