Совет дня: «В отличие от кардио тренировок, занятия стретчингом не мешают росту мышечной массы и силы, и вы можете практиковать их хоть ежедневно. Кроме того, упражнения на растяжку способствуют легкости движений и восстановлению мышц после силовых тренировок».
Обсудить на форуме
Загрузка...