Эта статья — традиционный взгляд на препараты для сушки.
Качественные препараты для сушки тела – простой и эффективный способ ускорить процесс потери жировой прослойки не в ущерб мышечной массе. Этот вариант подходит сторонникам спортивного питания, которые доверяют аптечным препаратам, широко используемым бодибилдерами во всем мире. Правильная сушка в сочетании с такими препаратами на деле окажется куда более эффективной чем традиционные обручи, скакалки и строгие диеты без понимания сути процесса.
Прежде чем мы поговорим о том, что собой представляют аптечные препараты, несколько слов о самой сушке. Речь идет о процессе, основанном на трех составляющих: строгой безуглеводной диете, режиме и спортивных нагрузках. Прежде чем приступать к сушке, необходимо подготовить организм, особенно, если проводиться она будет впервые. Медицинский осмотр – это первое, что следует сделать до того, как подвергать организм стрессу.
Спортивное питание на сушке
Правильное спортивное питание – это не основа, а дополнение к сушке. Поэтому не стоит надеяться на чудо – суспензии и таблетки не помогут похудеть чудесным образом, ничего не делая. Жировая прослойка будет активно исчезать, но лишь при условии соблюдения строгой диеты с минимальным количеством углеводов и определенных нагрузок, кардиотренировок. Аптечные препараты, если почитать отзывы, просто ускоряют процесс и делают его не таким тяжелым для человека независимо от уровня его спортивной подготовки.
Как правило во время сушки употребляют следующие препараты:
• жиросжигатель-липотропик;
• термогеник;
• витаминные комплексы;
• аминокислоты с разветвленной цепью;
• жирные кислоты;
• изолят протеина.
Основная цель во время сушки – ускорение процесса обмена веществ за счет недостатка калорий и активного расхода энергии с сохранением мышечной массы. Если почитать отзывы в сети, то можно отметить особую популярность такого препарата как L-карнитин. Стоит ли его использовать во время сушки? Ответ однозначен – да.
Это препарат, который ускорит сгорание жира, более того, будет способствовать высвобождению энергии. В целом этот аптечный препарат не только не опасен, но и полезен для организма. Во-первых, он позволяет быть более активными во время физических нагрузок. Во-вторых, снижает уровень холестерина. Используя препарат, необходимо дополнительно ввести в рацион жесткие жиросжигатели, которые немного смягчат эффект.
Не менее важный препарат во время сушки – это термогеник, основное действие которого сосредоточено на повышении теплопродукции. Такие средства способствуют ускорению метаболизма, улучшают работу ЦНС и, что особенно важно, снижают уровень аппетита.
Отличный вариант жиросжигателя на сушке – это аптечный препарата Lipo 6 black, способствующий ускорению обмена веществ и затрате калорий. Наиболее заметным эффект от средства станет при соблюдении диеты и спортивных нагрузках. Употребляют препарат на протяжении 4 недель, два раза в день, как правило, перед началом тренировки. Строго запрещено пить жиросжигатель на ночь из-за повышенного содержания кофеина.
Аминокислоты и минералы в спортивном питании
Наибольшая сложность на сушке для организма – это практически полное отсутствие углеводов, а значит, снижение активности. Организм во время такого стресса готов черпать энергию откуда угодно, поэтому активно сжигает накопленный ранее жир, что хорошо, а вместе с ним и мышцы, чего допускать категорически нельзя. Спортивная добавка на основе аминокислот позволит избежать сжигания мышечной массы, при этом поспособствует сгоранию жира.
Дополнительно на сушке обязательно нужно включить в рацион специальные витаминно-минеральные комплексы. Такие препараты позволяют организму справиться со стрессом во время соблюдения диеты с очевидной нехваткой витаминов и минералов для нормального функционирования организма и метаболизма.
Дополнительные добавки – рыбий жир и протеин
И в заключение о таких очевидных и незаменимых препаратах на сушке, отзывы о которых исключительно положительные – это рыбий жир и протеин. Именно рыбий жир считается одной из основных добавок во время соблюдения безуглеводной диеты.
Действие препарата поражает. Во-первых, он активно воздействует на клетки. Во-вторых, способствует улучшению работы всех органов, включая сердце. Но, самое главное, что рыбий жир сводит к нулю активность синтезирующих жир генов. Рыбий жир не синтезируется организмом, именно поэтому так важно употреблять его в качестве дополнительной спортивной добавки.
Отдельно стоит упомянуть о такой необходимой в период сушки добавке, как протеин. Некоторые, если почитать отзывы, считают его не самым полезным, другие же свято верят в чудодейственный эффект препарата при использовании его во время сушки. И те и другие по-своему правы. Протеин – это ничто иное как белок. Сам по себе он белок не может дать ощутимый результат. Кроме того, точно такой же белок можно получить из продуктов в повседневном рационе – из творога или мяса.
Преимущество протеиновых коктейлей в скорости усвоения – от 6 до 12 часов. Вы можете выбирать протеины с удобной вам скоростью усвоения. Кроме того, именно протеин поможет при снижении потребления калорий в день компенсировать недостаток белка.
И последнее, помните о том, что аптечные препараты на время сушки могут послужить лишь добавками, ускоряющими и упрощающими процесс снижения жировой массы. Основную же роль сыграет питание, строгая диета и разработанные на основе личных данных тренировочные программы.
Загрузка...