Бодибилдинг. Обучение позированию в фитнес-клубе "Бицепс" 2008 год

Обучение позированию.
Как правильно позировать.
Двойной бицепс спереди.
Широчажные спереди.
Широчажные сзади.
Двойной бицепс сзади.
Трицепс сбоку с произвольной руки.
грудь.
Бицепс сбоку.
обязательные позы.

Видеоролик — Бодибилдинг. Обучение позированию.