Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Салаты. Греческий и цезарь, что съесть на сушке и массе? Витамины и полезные вещества. ЗОЖ».
Здоровое питание спортсмена это 90% его успеха и достижения желаемых результатов. Независимо от того находитесь ли вы на сушке или на наборе мышечной массы, в любом случае нужно придерживаться специальной диеты. Правильное питание (диета) — это ежедневное правильное распределение в своём рационе питания нужного количество белков, жиров и углеводов для вашего организма.
Многие, придя в кафе или ресторан, не знают что такого правильного съесть. Так вот я вам помогу определится с салатами. В данном видео я затрону два вида вкусных блюд — салат цезарь и греческий салат. С этих салатов вы получите белки, полезные жиры, клетчатку, микроминеральные вещества и витамины. Эти салаты можно употреблять как при наборе мышечной массы, так и на «сушке», но при условии, что вы не будете заправлять их майонезом, заедать хлебом и не использовать рис в качестве гарнира.
Загрузка...