Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
Подпишись
Бесплатные программы тренировок и питания, мотивация, советы, скидки и подарки на Ваш e-mail.
Бодибилдинг и фитнес по методике тренировок и упражнений от персонального тренера Юрия Спасокукоцкого
Свежие публикации
Элизабет Слеттен — девушка, способная потянуть вес в 2,5 раза больше собственного. Тренерский анализ
12 марта 2024
Элизабет Слеттен — девушка, способная потянуть вес в 2,5 раза больше собственного. Тренерский анализ
Элизабет Слеттен – фитнес-модель и оналайн-коуч из Норвегии. Физические параметры: Рост – 171 см Вес – около 57 кг Биография Элизабет Слеттен Элизабет с самого детства была очень худой. Более того, ее худоба была настолько болезненной, что окружающие думали, что…
Крис Маккриди — натуральный атлет с потрясающим развитием мышц
09 марта 2024
Крис Маккриди — натуральный атлет с потрясающим развитием мышц
Крис Маккриди – родился в Великобритании в 1998 году. Сейчас спортсмен живет и тренируется на северо-востоке Англии в городе Дарем. Крис действующий бодибилдер, соревнующийся в федерации BNBF (British Natural Bodybuilding Federation). Биография Криса Маккриди В тренажерный зал юный Крис пришел,…
Алессандра Пинхейро — 47-летняя культуристка соревнуется в категории «Мастера» и вдохновляет женщин 40+
19 января 2024
Алессандра Пинхейро — 47-летняя культуристка соревнуется в категории «Мастера» и вдохновляет женщин 40+
Алессандра родилась в Бразилии 20 марта 1976 года. Физические параметры: Вес – около 66 кг Рост – 171 см- Биография Алессандры Пинхейро В школе Алессандра играла в баскетбольной и футбольной команде. После школы поступила в колледж и получила степень бакалавра…
5 сильнейших россиянок в кроссфите
19 января 2024
5 сильнейших россиянок в кроссфите
В продолжение цикла о самых сильных и выносливых девушках в кроссфит играх хочется отдельно отметить спортсменок из России. Перед вами 5 успешных кроссфитерш из России. Ирина Фунтикова Ирина Фунтикова Ирина Фунтикова родилась в Дзержинске. Рост 167 см, вес около 62…
Рубиэль Москера — самая огромная шея и самые огромные ноги в мире. Тренерский анализ
01 января 2024
Рубиэль Москера — самая огромная шея и самые огромные ноги в мире. Тренерский анализ
Москера – профессиональный бодибилдер, обладающий самым гигантским объемом шеи, за что он получил прозвище «Neckzilla». Физические параметры Рубиэля Москера Физические параметры: Рост – 180 см Вес – средний 111 кг Объем шеи – не менее 52 см Биография Рубиэля Москера…
01 января 2024
Эта девушка разрывает тыквы своими бедрами! Тренерский анализ формы
Сегодня в мире широко распространен культ фитнеса и здорового образа жизни. Многие стараются заниматься спортом и питаться здоровой пищей. На фоне этого почти каждый день в сети появляются новые фитнес-блогеры, тренеры и модели. Об одной из таких девушек мы сегодня…
Загрузить еще

Бодибилдинг и фитнес

каталог курсов тренировок от тренера по фитнесу Юрия СпасокукоцкогоПриветствую вас, мои любимые подписчики, читатели и зрители!
Мой жизненный пример наглядно показывает чего может добиться человек с низкими генетическими данными в своем физическом развитии. С 19 лет я посвятил себя бодибилдингу и фитнесу, прошел долгий и трудный путь, но никогда не прерывал тренировок. Даже получив тяжелую травму колена, я на костылях приходил в спортзал и продолжал тренировать верхнюю часть тела!

Лени не может быть никаких оправданий!
Прекращение физических тренировок недопустимо и невозможно!

В своих статьях и видео я рассказываю и демонстрирую как сжечь жир, накачать мышцы, улучшить здоровье и как делать это быстро и эффективно. Каждый из нас может и должен построить тело своей мечты, а я научу и мотивирую вас это сделать!

Юрий Спасокукоцкий

the natural viagra alternative epic male enhancement pill reviews rhino male enhancement pills over the counter daily erection pills long and strong male enhancement bio enhance male enhancement support male enhancement pills holland and barrett what are the natural ingredients in viagra get hard pills best male performance enhancement pill top libido enhancers male most effective over the counter male enhancement mega magnum male enhancement infinity male enhancement pills prime male vitality complex reviews pills for longer erections best nonprescription weight loss pills are there any pills that burn belly fat keto fast pill reviews can i take saxenda and wegovy together independent reviews on keto pills pros of diet pills profit margins industry keto pills did joyce meyer use keto pills night time appetite suppressant review of it works slimming gummies is ket a pill diet water pills for high blood pressure elderberry gummies thc cbn pure usa cbd gummies cherry bomb cbd gummies peach wellnesspeak cbd gummies how to make cannabis gummy from leftover gum benefits of cbd gummies without thc thc gummies effect on blood pressure cbd gummies legal in michigan does hemp gummies get u high is 5mg thc a lot in a gummy illinois cbd products how does cbd pain salve work

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×