Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
06 января 2021

История девушки и мамы, похудевшей с 90 до 57 кг: исповедь после «сушки»

Я фитнес тренер и специализируюсь на качественном похудении и наборе мышечной массы, в том числе я помогаю и девушкам. Свою помощь я оказываю не только за деньги (индивидуальные уроки) но и бескорыстно (выкладываю в интернет пошаговые руководства к похудению).

История девушки и мамы, похудевшей с 90 до 57 кг: исповедь после «сушки»
История девушки и мамы, похудевшей с 90 до 57 кг: исповедь после «сушки»

Кому-то обязательно нужен присмотр, но некоторые люди достигают огромных результатов сами по видеоурокам в открытом доступе и статьям, а потом уже приходят с готовыми отзывами. Сегодня я поделюсь с Вами отзывом Татьяна из Германии (естественно с ее разрешения), а вы напишите в комментариях как вам ее результат.

«Расскажу про себя вкратце. Меня зовут Татьяна, мне 33 года, проживаю я постоянно в Германии. В детстве я была всегда активная и не была полной. Но уже в 16 я познакомилась с будущим мужем и в 19 родила первую дочь. При этом я поправилась, но не сильно.

История девушки и мамы, похудевшей с 90 до 57 кг: исповедь после «сушки»
История девушки и мамы, похудевшей с 90 до 57 кг: исповедь после «сушки»

После рождения доченьки вес ушёл без проблем! В 2013 году состоялась вторая беременность и тут уже начались крупные проблемы с весом. Видимо так произошло поскольку беременность протекала не очень хорошо: мне нельзя было много двигаться и была угроза выкидыша.

Вот тут то я и начала мало двигаться и много есть и с начального веса 60 кг набрала до 90! И это при росте 162 сантиметра! Родив ребенка, я усердно взялась за похудения и легко скинула до 80 кг, после чего вес «застрял». Я в отчаянии попробовала 1000 диет, сбрасывала 5 кг и следом после диеты набирала 8 кг. То есть вес живо переваливал за 80 и начинал ползти в направлении к 90 которые были в состоянии беременности!

История девушки и мамы, похудевшей с 90 до 57 кг: исповедь после «сушки»
История девушки и мамы, похудевшей с 90 до 57 кг: исповедь после «сушки»

Пусть к победе над своим ожирением оказался нелегок. Начала смотреть видео в интернете «как похудеть» и первое в ленте было именно ваше видео. Можете, конечно, не верить, но меня просто спасло, ведь я его, наверное, раз шесть или семь смотрела сама и с подругами.

Вдохновившись вашим видео, я купила гантели разных весов: 2, 2.5 и 3 кг. С гантелями я выполняла различные упражнения, а также прогуливалась пешком.

Питалась я также по вашим руководствам, ела отварную гречку, куриную грудку, бурый рис, всевозможные салаты и много сырых овощей. Фрукты старалась употреблять очень умеренно, после просмотра вашего видео про вред фруктозы для худеющих. После этого лед резко тронулся, а когда я увидела, что 6 кг ушли меня это невероятно замотивировало продолжать дальше!

До похудения фото слева и справа худеем вместе с подругой Верочкой
До похудения фото слева и справа худеем вместе с подругой Верочкой

Ко мне присоединилась подруга Вера, что тоже очень удачно дополнило мою мотивацию и все пошло интереснее и лучше с каждым днем. На данный момент я вешу 57 кг и почти довольна собой, но спорт встал для нас любимым хобби ведь можно просто отключиться от домашних рабочих забот и наслаждаться свежим воздухом.

Обожаю ваши видео, благодаря просмотру которых я мотивировалась и похудела примерно на 25 кг. Продолжайте в том же духе есть люди, которые смотрят и понимают, что не все потеряно! А я желаю вам всего самого хорошего и доброго ??

Фото девушек до и после похудения. Женская трансформация тела.
Фото девушек до и после похудения. Женская трансформация тела.

Также обязательно читайте мою статью про девушку похудевшую в кратчайшие сроки на 5 кг не напрягаясь и смотрите мое видео про самую крутую женскую сушку в истории фитнеса:

Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен, в Вконтакте или в телеграм! Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток, канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram,Youtube,Telegram Мой канал о психологии отношений #как?похудеть?девушке #женская?сушка #история?похудения #похудение?для?девушек #сушка?тела

123

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×