Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
12 ноября 2013

Достигаем быстрого результата, набираем массу и побеждаем застой с помощью тренировок с персональным тренером

результат тренировокЕсли вы уже пытались самостоятельно заниматься бодибилдингом или же ещё новичок в этом деле, то моя методика тренировок, позволит вам избежать основных ошибок,  не тратя время впустую. Принцип индивидуального подхода учитывает физиологические и психологические особенности человека, его антропометрические данные, наличие хронических заболеваний.

Думаю, новое видео с Леонидом Петуховым, будет одним из подтверждений сказанных мною слов. Его самостоятельное обучение было малоэффективным. Через 5 месяцев занятий я полностью изменил его программу тренировок (выбор упражнений, количество подходов и упражнений, число тренировок). В результате пошёл быстрый рост мышц и восстановление. Так же я скорректировал его питание (добавились углеводы, увеличилось количество приёма пищи). За счёт этого добавилось около 5 кг мышечной массы.

Важной составляющей в тренировках является страховка. Чтобы не стоять на месте, в некоторых упражнениях рекомендуется поддержка. С помощью этого можно «пробить» застоявшийся вес. Так и у нашего героя рабочий вес дошёл до 45 кг, но на этом он не остановится. Таким образом, помощь партнёра оказалась неоценимой для увеличения рабочего веса, силы и набора мышечной массы.

Каждый раз я особенно обращаю внимание на технику безопасности выполняемых упражнений. Правильно используемая техника упражнений и контроль персонального тренера сохранит ваше здоровье и предотвратит от возможных травм, а ваши регулярные тренировки будут продвигаться в нужном направлении. Вы поймёте, что ваше тело вас слушает и вы способны на большее.

Каждое видео, которое я готовлю, имеет цель мотивировать вас заниматься спортом. Почувствовать существенную разницу до и после.

В конце статьи хочу задать вопрос и на него ответить: «Зачем нужен персональный тренер?»

  1. Ваши самостоятельные занятия напоминают «топтание» на месте.
  2. Вы не знаете с чего начать, чтобы быть похожим на Арнольда Шварценеггера, но со своей фамилией.
  3. Вы не знаете как избежать травм.
  4. Вы хотите максимального результата за минимальное время.
  5. Организация режима тренировок и комплекс упражнений ставит вас в тупик.
  6. Вам нужна правильная диета.

Ваш список может быть намного больше, но главное – это ваше здоровье и необходимый результат. Смотрите мои мотивирующие видео, занимайтесь спортом, и заряд положительных эмоций вам гарантирован. С вами ваш Юрий!

Если вам интересен бодибилдинг, фитнес и правильное питание заходите сюда.

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×