Юрий Спасокукоцкий — Армейский Жим Штанги Стоя 90 кг! Жесткая Заруба Вызов Этот жим штанги на дельты поможет вам накачать огромные плечи. Вы узнаете как работает передняя дельта и средняя дельты в этом упражнении и увидите мой максимум на жим штанги для плеч.
Загрузка...